Ανακαλύψτε την αυθεντική διεθνή αίσθηση διατροφής - που χρησιμοποιείται από την Adele, τον πρωταθλητή UFC Conor McGregor και την Pippa Middleton - που θα σας βοηθήσει να χάσετε 7 κιλά σε επτά ημέρες, ενώ θα έχετε διαρκή ενέργεια και θα τρώτε όλα τα φαγητά που αγαπάτε. Στο παρελθόν λίγα χρόνια, η νηστεία έχει γίνει μια δημοφιλής επιλογή διατροφής. …
Σε τι βασίζεται η δίαιτα Sirtfood;
Η δίαιτα Sirtfood βασίζεται σε έρευνα για τις sirtuins, μια ομάδα πρωτεϊνών που ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες στο σώμα. Ορισμένες τροφές που ονομάζονται sirtfoods μπορεί να αναγκάσουν το σώμα να παράγει περισσότερες από αυτές τις πρωτεΐνες.
Η Adele έκανε τη δίαιτα Sirtfood;
Πώς έχασε βάρος η Adele; Η Adele πιστώνει τη δίαιτα Sirtfood και τη συνεργασία με έναν προσωπικό γυμναστή για τη δραματική απώλεια βάρους της. Αλλά το πρόγραμμα διατροφής της Adele, το οποίο έκοψε τα τοξικά και επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά, επέτρεψε στην τραγουδίστρια να αρχίσει πραγματικά να βλέπει αποτελέσματα.
Γιατί η δίαιτα Sirtfood είναι κακή;
Υπάρχουν παρενέργειες στη δίαιτα Sirtfood; Αν και πιθανότατα δεν δεν θα σας κάνει μεγάλη ζημιά να τρώτε τόσο λίγο βραχυπρόθεσμα, εάν δεν έχετε συνηθίσει να τρώτε τόσο λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ναυτία, μειωμένη νοητική εστίαση και πονοκεφάλους, λέει ο Smith.
Μπορείτε να φάτε κρέας στο Sirtfood;
"Μπορείτε να φάτε κρέας στη δίαιτα Sirtfood", επιβεβαιώνει ο Δρ Λι. Το μέγιστο επιτρεπόμενο είναι 750 γραμμάρια κόκκινου κρέατος τρεις φορές την εβδομάδα. Αλλά η κατανάλωση κρέατος είναι προαιρετική, επομένως η δίαιτα Sirtfood μπορεί να είναι χορτοφαγική-φιλικό και μπορεί επίσης να ακολουθηθεί από οποιονδήποτε ακολουθεί vegan δίαιτα.
