Αναμφισβήτητα το πιο σκληρό υπαίθριο άθλημα στον κόσμο, απαιτεί ένα μοναδικό συνδυασμό δύναμης, ταχύτητας και αντοχής. Οι πλευρικές κινήσεις του skate σκι είναι ταυτόχρονα αφύσικές και εξαντλητικές, ενώ η τεχνική για το σωστό κλασικό σκι αφήνει τους περισσότερους μη εκπαιδευμένους συμμετέχοντες να νιώθουν σαν να ανακατεύονται.
Είναι το σκι αντοχής πιο δύσκολο από το κανονικό σκι;
Το στυλ επιτρέπει στους σκιέρ να εξερευνήσουν την ύπαιθρο και να ανεβαίνουν σε απότομο έδαφος, ενώ μπορούν επίσης να κάνουν σκι σε κατηφόρα όταν είναι απαραίτητο. Σε σύγκριση με τα σκι αντοχής, ο εξοπλισμός είναι ισχυρότερος και πιο σταθερός, πολύ παρόμοιος με αυτό που μπορεί να γνωρίζετε με τα κανονικά σκι κατάβασης.
Είναι καλό το σκι αντοχής για αρχάριους;
Το σκι αντοχής είναι η πιο δημοφιλής μορφή σκι που προσελκύει την πλειοψηφία των αρχαρίων όταν εξερευνούν το άθλημα του σκι. Δεδομένου ότι στα σκι XC μόνο το δάχτυλο του ποδιού συνδέεται με το σκι, η μη στερεωμένη φτέρνα βοηθά τον σκιέρ να πλοηγηθεί προς τα πάνω και την κατηφόρα όσο το δυνατόν πιο εύκολα, αυτό επίσης σε διαφορετικά είδη εδάφους.
Πώς μπορώ να γίνω καλύτερος στο σκι αντοχής;
ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
- Ενοικιάστε σκι χωρίς κερί ή σκι που έχουν κερωθεί. Για να πιάσετε το χιόνι, χρειάζεστε λίγη τριβή στο κάτω μέρος του σκι στην περιοχή κάτω από το πόδι (που ονομάζεται ζώνη πρόσφυσης ή ζώνη λακτίσματος). …
- Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες σας ταιριάζουν άνετα. …
- Φορέστε το κατάλληλοΕίδη ένδυσης. …
- Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος για να μάθεις.
Το σκι αντοχής χτίζει μυς;
Εστιάζει την προπόνηση σε μεγάλους μύες - Το σκι αντοχής είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δουλέψεις πολλές ομάδες μεγάλων μυών ταυτόχρονα. Όχι μόνο οι μύες του πυρήνα και των ποδιών σας καταβάλλουν προσπάθεια, αλλά και τα άνω μπράτσα σας - δικέφαλοι και τρικέφαλοι - εργάζονται επίσης σκληρά, λέει ο κ. Tremmel.
