Τα καλά νέα είναι ότι αποκαθιστώντας τη στάση σας, μπορείτε να αυξήσετε το ύψος σας και να βελτιώσετε την εμφάνισή σας σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. … Το να είσαι ψηλότερος μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να βελτιώσεις τη στάση σου. Αυτό οδηγεί σε πολλά οφέλη για την υγεία και την εξάλειψη των περισσότερων πόνων στον αυχένα και την πλάτη.
Πόσο ψηλότερος μπορείς να ψηλώσεις διορθώνοντας τη στάση του σώματος;
Η καλή στάση όχι μόνο αυξάνει το άγχος και τον πόνο στον αυχένα και την πλάτη σας, αλλά μπορεί να αλλάξει το σωματικό σας ύψος. Μια ευθεία πλάτη θα σας επιτρέψει να σταθείτε πολύ δύο ίντσες ψηλότεροι.
Πώς η στάση του σώματος επηρεάζει το ύψος;
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο κοντοί από ό,τι είστε στην πραγματικότητα. Και με την πάροδο του χρόνου, το το sluming ή το slouching μπορεί επίσης να επηρεάσει το πραγματικό σας ύψος. Η πλάτη σας πρέπει να λυγίζει φυσικά σε τρία σημεία. Εάν πέφτετε τακτικά ή ξαπλώνετε, αυτές οι καμπύλες μπορεί να μετατοπιστούν για να προσαρμοστούν στη νέα σας στάση.
Πώς μπορώ να διορθώσω τη στάση μου για να ψηλώσω;
Για να διορθώσετε τη στάση σας όταν στέκεστε, θα πρέπει:
- Σταθείτε ψηλά και ίσια.
- Κράτα τους ώμους σου πίσω.
- Βάλε το βάρος σου κυρίως στις μπάλες των ποδιών σου.
- Κρατήστε το κεφάλι σας στο ύψος.
- Τραβήξτε το στομάχι σας μέσα.
- Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται φυσικά στα πλάγια σας.
- Κρατήστε τα πόδια σας σε απόσταση περίπου στο πλάτος των ώμων.
Πώς μπορώ να μεγαλώσω 5 ίντσες σε μια εβδομάδα;
Το μυστικό είναι να λαμβάνετε πολλές βιταμίνες και ασβέστιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα σας κάνουν να ψηλώσετε σε μια εβδομάδα περίπου. Το ασβέστιο χτίζει μακρύτερα οστά στο σώμα σας. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις περισσότερες μεταβολικές διεργασίες στο σώμα σας.
