Η
HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) ή «καλή» χοληστερόλη, απορροφά τη χοληστερόλη και τη μεταφέρει πίσω στο συκώτι. Το συκώτι στη συνέχεια το ξεπλένει από το σώμα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης HDL μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.
Είναι καλύτερο να έχετε υψηλή HDL ή χαμηλή LDL;
Εάν τα τριγλυκερίδια σας είναι υψηλά και η LDL σας είναι επίσης υψηλή ή η HDL σας είναι χαμηλή, κινδυνεύετε να αναπτύξετε αθηροσκλήρωση. HDL: Όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο το καλύτερο. Θα πρέπει να είναι τουλάχιστον υψηλότερο από 55 mg/dL για τις γυναίκες και 45 mg/dL για τους άνδρες. LDL: Όσο χαμηλότερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο το καλύτερο.
Τι είναι ένα καλό επίπεδο λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας;
Τα επίπεδα
HDL χοληστερόλης μεγαλύτερα από 60 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL) είναι υψηλά. Αυτό είναι καλό. Τα επίπεδα χοληστερόλης HDL μικρότερα από 40 mg/dL είναι χαμηλά. Αυτό δεν είναι τόσο καλό.
Τι είναι η καλή και η κακή χοληστερόλη;
Υπάρχουν δύο τύποι: λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) και λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Κατά γενικό κανόνα, η HDL θεωρείται «καλή» χοληστερόλη, ενώ η LDL θεωρείται «κακή». Αυτό συμβαίνει επειδή η HDL μεταφέρει τη χοληστερόλη στο συκώτι σας, όπου μπορεί να αφαιρεθεί από την κυκλοφορία του αίματός σας προτού συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας.
Γιατί είναι κακές οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας;
Η
LDL θεωρείται η «κακή» χοληστερόλη. Μεταφέρει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες σας, όπου μπορεί να συγκεντρωθεί στα τοιχώματα των αγγείων και να συμβάλει στον σχηματισμό πλάκας, γνωστή ωςαθηροσκλήρωση.
