τίποτα, σύμφωνα με τον Robin Foroutan, εγγεγραμμένο διαιτολόγο διατροφολόγο και εκπρόσωπο της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι δυσκολεύονται να χωνέψουν το κρέας αν δεν είναι συνηθισμένοι σε αυτό, είπε ο Foroutan, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό.
Αρρρωσταίνουν οι χορτοφάγοι αν τρώνε κρέας;
Οι άνθρωποι λένε μερικές φορές ότι οι χορτοφάγοι αρρωσταίνουν αν αρχίσουν να τρώνε ξανά κρέας. Η έρευνα δεν τους υποστηρίζει. … Αλλά ένας χορτοφάγος που αποφασίζει να ξεκινήσει μια νέα ζωή ως σαρκοφάγος με μια τεράστια μπριζόλα T-bone μπορεί να κινδυνεύσει με στομαχικές διαταραχές.
Τι θα συμβεί αν ένας χορτοφάγος τρώει κρέας για πρώτη φορά;
Πρώτον, η κατανάλωση κρέατος είναι πιο δύσκολο να χωνευτεί επειδή είναι πιο λιπαρό και έχει περισσότερη πρωτεΐνη. Έτσι, οι άνθρωποι που τρώνε κρέας για πρώτη φορά μετά από ένα ενώ θα αισθάνονται χορτάτοι και φουσκωμένοι. Αλλά συνολικά, το σώμα μας είναι εξοπλισμένο για να αφομοιώσει το κρέας, επομένως δεν πρόκειται να συμβεί τίποτα σοβαρό.
Οι χορτοφάγοι αρρωσταίνουν περισσότερο από τους κρεατοφάγους;
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι χορτοφάγοι είναι πιο συχνά άρρωστοι και έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής από τους κρεατοφάγους. Επιπλέον, οι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να πάθουν καρκίνο και καρδιακές προσβολές.
Υπάρχουν επιπτώσεις στο σώμα εάν κάποιος σαν χορτοφάγος αποφεύγει να τρώει κρέας;
Ο παράγοντας υγείας
Μια φυτική διατροφή, που δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα φασόλια, τα όσπριακαι ξηρούς καρπούς, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και τα άτομα που δεν τρώνε κρέας - χορτοφάγοι - γενικά τρώνε λιγότερες θερμίδες και λιγότερα λιπαρά, ζυγίζουν λιγότερο και έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων από ό,τι μη χορτοφάγοι.
