2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Οι κράμπες της περιόδου αισθάνονται σαν ένας παλλόμενος ή κράμπος πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Μπορεί επίσης να νιώσετε πίεση ή έναν συνεχή θαμπό πόνο στην περιοχή. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης και στο εσωτερικό των μηρών. Οι κράμπες συνήθως ξεκινούν μία ή δύο ημέρες πριν από την περίοδό σας, κορυφώνονται περίπου 24 ώρες μετά την έναρξη της περιόδου σας.
Γιατί πονάει το στομάχι σας κατά τη διάρκεια της περιόδου;
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς σας, η η μήτρα συστέλλεται για να βοηθήσει στην αποβολή της επένδυσης. Ορμονοειδείς ουσίες (προσταγλανδίνες) που εμπλέκονται στον πόνο και τη φλεγμονή πυροδοτούν τις συσπάσεις των μυών της μήτρας. Τα υψηλότερα επίπεδα προσταγλανδινών σχετίζονται με πιο σοβαρές κράμπες περιόδου.
Τι κάνετε όταν πονάει το στομάχι σας από την περίοδό σας;
Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις κράμπες:
- Μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα όπως ιβουπροφαίνη (Advil), ναπροξένη (Aleve) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). …
- Άσκηση.
- Τοποθέτηση θερμαντικού μαξιλαριού στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο.
- Έχετε οργασμό (μόνος σας ή με έναν σύντροφο).
- Rest.
Μπορούν άλλοι να μυρίσουν την περίοδό μου;
Είναι φυσιολογικό ο κόλπος να έχει βακτήρια, αν και η ποσότητα μπορεί να κυμαίνεται. Η προκύπτουσα «σάπια» μυρωδιά από βακτήρια που αναμειγνύονται με την εμμηνορροϊκή ροή δεν πρέπει να είναι αρκετά δυνατή ώστε οι άλλοι να την ανιχνεύσουν. Μπορεί να είστε σε θέση να ελέγξετε τέτοιες οσμές αλλάζοντας ταμπόν και ταμπόν συχνά, ειδικά κατά τη διάρκεια έντονης ροήςημέρες.
Τι δεν πρέπει να κάνουμε σε περιόδους;
Πίνοντας πολύ καφέ. Αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε έμμηνο ρύση! Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας και επίσης να συμβάλει στην ευαισθησία του μαστού. Μπορεί να λαχταράτε καφεΐνη, αλλά σίγουρα θα χρειαστεί να μειώσετε την κατανάλωση καφέ.
Συνιστάται:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πόνο στο στομάχι;
Πόνος στρογγυλού συνδέσμου Πόνος στρογγυλού συνδέσμου Ο πόνος στον στρογγυλό σύνδεσμο (RLP) είναι πόνος που σχετίζεται με τον στρογγυλό σύνδεσμο της μήτρας, συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το RLP είναι ένα από τα πιο κοινά ενοχλήματα της εγκυμοσύνης και συνήθως ξεκινά από το δεύτερο τρίμηνο της κύησης και συνεχίζεται μέχρι τον τοκετό.
Αυξάνει το άδειο στομάχι το σάκχαρο στο αίμα;
Η παράλειψη πρωινού-η μετάβαση χωρίς αυτό το πρωινό γεύμα μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα τόσο μετά το μεσημεριανό γεύμα όσο και το βραδινό. Η ώρα του σακχάρου στο αίμα της ημέρας μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί όσο αργότερο. Φαινόμενο της αυγής-οι άνθρωποι παρουσιάζουν αύξηση των ορμονών νωρίς το πρωί είτε έχουν διαβήτη είτε όχι.
Βοηθά το γαρυφαλέλαιο στους πόνους των αυτιών;
Τα γαρίφαλα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τον πόνο στο αυτί. Έχει αναλγητικές (ανακουφιστικές από τον πόνο) και αντιφλεγμονώδεις (μειώνει τη φλεγμονή) ιδιότητες που βοηθούν στην καταπραϋντική του πόνου στο αυτί και στη θεραπεία μιας λοίμωξης του αυτιού.
Θα βοηθήσουν τα αντιβιοτικά στους πόνους των αυτιών;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζονται αντιβιοτικά. Δεν λειτουργούν για μολύνσεις αυτιών που προκαλούνται από ιούς. Δεν βοηθούν τον πόνο. Συνήθως, οι ιογενείς λοιμώξεις και πολλές βακτηριακές λοιμώξεις υποχωρούν από μόνες τους σε δύο έως τρεις ημέρες, ειδικά σε παιδιά άνω των δύο ετών.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου πόνος στο στήθος;
Ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας προκαλεί ορμονικές διακυμάνσεις στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Αυτές οι δύο ορμόνες μπορεί να κάνουν το στήθος μιας γυναίκας να αισθάνεται πρησμένο, ογκώδες και μερικές φορές επώδυνο. Οι γυναίκες μερικές φορές αναφέρουν ότι αυτός ο πόνος επιδεινώνεται καθώς μεγαλώνουν λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στις ορμόνες καθώς μια γυναίκα γερνάει.
