Αποφυγή περισπασμών Κατά τη διάρκεια της μελέτης Οι περισπασμοί της εσωτερικής μελέτης περιλαμβάνουν φυσιολογικές ανάγκες και συναισθηματικές σκέψεις. Οι εξωτερικοί περισπασμοί της μελέτης περιλαμβάνουν την τεχνολογία και τους ανθρώπους. Το παιδί σας πρέπει να μπορεί να επικεντρωθεί στην εργασία του για να ολοκληρώσει και να καταλάβει τι μαθαίνει.
Τι σας αποσπά την προσοχή από το να μάθετε;
Συνειδητοί φραγμοί περιλαμβάνουν: Περισπασμοί όπως η τηλεόραση, μια πολυάσχολη κοινωνική σκηνή ή τα κοινωνικά δίκτυα. Μπορεί να υπάρχουν πρακτικοί λόγοι όπως η ανάγκη βοήθειας στο σπίτι ή η μερική απασχόληση που μειώνει τον διαθέσιμο χρόνο για μελέτη. Το φυσικό περιβάλλον μελέτης μπορεί να μην είναι κατάλληλο - θορυβώδες ή χωρίς ιδιωτικότητα.
Πώς αποσπάτε την προσοχή σας από τη μελέτη;
Εδώ είναι έξι συμβουλές για εσάς:
- Βάλτε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία και τοποθετήστε το στην άλλη άκρη του δωματίου. …
- Απενεργοποιήστε την πρόσβασή σας στο Διαδίκτυο. …
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα όταν πρόκειται να αποσπαστείτε. …
- Ζητήστε από τους άλλους να σας δώσουν απόρρητο. …
- Κοιμήσου οκτώ ώρες κάθε βράδυ. …
- Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο όπως το Asana.com για να σας βοηθήσει να ιεραρχήσετε τις εργασίες σας.
Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι περισπασμοί κατά τη μελέτη;
Κορυφαίοι περισπασμοί για μαθητές περιλαμβάνουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα γραπτά μηνύματα, την τηλεόραση και την οικογένεια, τα οποία μπορούν να τραβήξουν την προσοχή του ατόμου μακριά από την εργασία και να μειώσουν την παραγωγικότητα.
Τι είδους πράγματα σας αποσπούν την προσοχή όταν μελετάτεή δουλειά;
Ποιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες σας αποσπούν την προσοχή από τις σπουδές;
- Άνεση. Όταν μελετάτε, η άνεσή σας μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητά σας. …
- Φωτισμός. Το να καταπονείτε τα μάτια σας όταν προσπαθείτε να διαβάσετε κάτι σε χαμηλό φωτισμό καθιστά πολύ πιο δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. …
- Κακό Φενγκ Σούι. …
- Θόρυβος. …
- Οτιδήποτε είναι πιο διασκεδαστικό.
