Πότε να εισάγετε το ψωμί και το τοστ Δεν υπάρχει τέλειο χρονοδιάγραμμα για το πότε να εισάγετε ψωμί ή τοστ στο μωρό σας. Η Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) δίνει το πράσινο φως για την έναρξη μιας ποικιλίας στερεών τροφών από περίπου 6 μηνών - και το ψωμί μπορεί να συμπεριληφθεί από αυτήν την ηλικία.
Μπορούν τα παιδιά να φάνε ψωμί σίκαλης;
Είναι λοιπόν καλή ιδέα να αρχίσετε να προσφέρετε στην κόρη σας τους πιο χονδρούς τύπους ψωμιού όταν είναι επτά μηνών, δηλαδή μερικά δημητριακά με πολλά δημητριακά, φέτες ψωμί σίκαλης κρατιέται στο χέρι και σε ηλικία οκτώ μηνών μπορείς να αρχίσεις να της προσφέρεις ψωμί σίκαλης με διάφορα είδη φέτες κρέατος κ.λπ.
Τι είδους ψωμί είναι καλό για τα μωρά;
Οι καλύτεροι τύποι ψωμιού για μωρά παρασκευάζονται κυρίως με ολικής αλέσεως, αλλά μην βασίζεστε στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας για να σας ενημερώσει για το τι υπάρχει πραγματικά μέσα στο καρβέλι σας. Αντ 'αυτού, ελέγξτε τα συστατικά: Οι πιο υγιεινές επιλογές περιέχουν δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως σιτάρι ολικής αλέσεως (όχι μόνο "σίτο") ή πλιγούρι βρώμης πρώτα στη λίστα.
Μπορούν τα μωρά να έχουν ψωμί;
Ναι, το ψωμί είναι ασφαλές για τα μωρά. Οι ειδικοί συνιστούν να ταΐζετε 100% ψωμί ολικής αλέσεως καθώς μπορεί να παρέχει σημαντικές ποσότητες υδατανθράκων, πρωτεϊνών, διαιτητικών ινών και βασικών μικροθρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και θειαμίνη (2).
Πώς μπορώ να δώσω τοστ μου 8 μηνών;
Απλώς απλώστε μια λεπτή στρώση σε ελαφρώς φρυγανισμένο ψωμί, κόψτε σε λωρίδες και σερβίρετε. Στην αρχή, το μωρό σας πιθανότατα δεν θα το κάνεικαταπιεί πολλή ποσότητα από την επικάλυψη (ή το τοστ), αλλά θα εκτεθεί στο πιθανό αλλεργιογόνο. Και οι παιδίατροι και οι αλλεργιολόγοι συνιστούν τώρα την έκθεση των μωρών σε αλλεργιογόνα νωρίς, μεταξύ 4-6 μηνών.