- Τι να κάνετε.
- Τερματίστε τη σχέση μόλις καταλάβετε ότι δεν μπορεί να συνεχιστεί. …
- Χωρίστε αυτοπροσώπως. …
- Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματά σας. …
- Να είστε ξεκάθαροι και σίγουροι για τους λόγους χωρισμού σας. …
- Αναλάβετε την ευθύνη για την απόφασή σας. …
- Ακούστε τον άλλον, χωρίς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. …
- Διακόψτε τη σχέση καθαρά.
Πώς μπορώ να πάρω το κουράγιο να χωρίσω με κάποιον;
Ο χωρισμός είναι δύσκολο να γίνει, αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε το άλμα:
- Συνεχίστε να μιλάτε με τους ανθρώπους που σας αγαπούν. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε ένα μεγάλο δίκτυο υποστήριξης φίλων και οικογένειας. …
- Δοκιμάστε έναν έλεγχο πραγματικότητας. …
- Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. …
- Μην υποτιμάτε τα εντερικά σας συναισθήματα. …
- Μην το τραβάτε όταν το πάρετε απόφαση.
Πώς χωρίζεις επαγγελματικά;
- Να είστε πάντα ηθικοί και διαφανείς. …
- Διατηρήστε το ως επαγγελματικό όπως πάντα. …
- Αναλάβετε την ευθύνη για την απόφαση. …
- Κάντε το Αμέσως. …
- Δημιουργήστε μια ομαλή μετάβαση. …
- Διατηρήστε τον αμοιβαίο σεβασμό. …
- Μην βάζετε ποτέ φωτιά στη γέφυρα. …
- Μην τα αφήνετε κρεμασμένα.
Πώς χωρίζω με τον μακροχρόνιο σύντροφό μου;
Ομιλία
- Προειδοποιήστε τους. Η πληροφορία του συντρόφου σας για τον επικείμενο χωρισμό μπορεί να τον βοηθήσει να αρχίσει να επεξεργάζεται αυτό που πρόκειται να συμβεί.…
- Επιλέξτε χρόνο με χαμηλό στρες. …
- Να είστε σαφείς και ευγενικοί. …
- Μείνετε ήρεμοι. …
- Δώστε τους την ευκαιρία να μιλήσουν. …
- Σχεδιάστε να επανεξετάσετε πρακτικά θέματα.
Ποια είναι τα 5 στάδια ενός χωρισμού;
Ακόμη κι αν ήσουν αυτός που ξεκίνησε τη διάσπαση, υπάρχουν πέντε στάδια θλίψης που θα περάσεις. Είναι άρνηση, θυμός, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή, σύμφωνα με το Mental-He alth-Matters.
