Αν αρχίσετε να έχετε λαχτάρα, πιθανότατα θα είναι στο πρώτο τρίμηνο (μπορεί να είναι ήδη από 5 εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη). Θα δυναμώσουν στο δεύτερο τρίμηνο και στη συνέχεια θα σταματήσουν στο τρίτο τρίμηνο. Οι πόθοι έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Μερικές γυναίκες λαχταρούν λιπαρά τρόφιμα όπως πατατάκια.
Πώς είναι η επιθυμία για εγκυμοσύνη;
Για τις περισσότερες γυναίκες, η λαχτάρα για φαγητό κατά την εγκυμοσύνη εμπίπτει σε μερικές μόνο κατηγορίες: γλυκό, πικάντικο, αλμυρό ή περιστασιακά ξινό. Έρευνες δείχνουν ότι μόνο ένα ελάχιστο 10% των εγκύων λαχταρούν φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με την επιθυμία να καταβροχθίσουν τροφές όπως ροδάκινα, βατόμουρα ή μπρόκολο που δεν είναι ψηλά στην κλίμακα "must have".
Μπορεί η λαχτάρα να ξεκινήσει από τη 2η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;
Το τρυφερό στήθος, η ναυτία και η κούραση και η λαχτάρα για φαγητό μπορεί να είναι όλα σημάδια ότι βρίσκεστε στα τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Αν και μπορεί να είναι ακόμα πολύ νωρίς για να το πείτε, το σώμα σας αλλάζει ήδη και αυτά τα πρώιμα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι ο τρόπος του σώματός σας να υπαινιχθεί ότι είστε έγκυος.
Είναι κακό να αγνοείς τις επιθυμίες για εγκυμοσύνη;
Είναι αλήθεια ότι πολλές έγκυες γυναίκες έχουν συγκεκριμένες ή ασυνήθιστες λιγούρες για φαγητό, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό να μην έχουν καθόλου λιγούρες. Η έλλειψη λαχτάρας δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος. Στην πραγματικότητα, αν δεν λαχταράτε λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα, είναι πιο πιθανό να κάνετε υγιεινές διατροφικές επιλογές.
Ποια είναι τα περισσότερασυχνές λιγούρες εγκυμοσύνης;
Πιο συχνές επιθυμίες εγκυμοσύνης
- Σοκολάτα.
- Λεμόνια.
- Πικάντικο φαγητό.
- Παγωτό.
- Κόκκινο κρέας.
- Τυρί.
- τουρσιά.
- Φυστικοβούτυρο.
