2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Συνηθέστερα, τα μηχανικά προβλήματα και οι τραυματισμοί των μαλακών μορίων είναι η αιτία του πόνου στη μέση. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να περιλαμβάνουν βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, συμπίεση των νευρικών ριζών και ακατάλληλη κίνηση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Η πιο κοινή αιτία πόνου στη μέση είναι ένας σχισμένος ή τραβηγμένος μυς και/ή σύνδεσμος.
Πώς μπορώ να κάνω τον πόνο στη μέση μου να υποχωρήσει;
10 τρόποι για να διαχειριστείτε τον πόνο στη μέση στο σπίτι
- Συνεχίστε να κινείστε. Μπορεί να μην σας αρέσει όταν πονάτε. …
- Τεντώστε και Δυναμώστε. Οι δυνατοί μύες, ειδικά στον κοιλιακό πυρήνα σας, βοηθούν να στηρίξετε την πλάτη σας. …
- Κρατήστε καλή στάση. …
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. …
- Κόψτε το κάπνισμα. …
- Δοκιμάστε το Ice and Heat. …
- Γνωρίστε τα OTC φάρμακά σας. …
- Τρίψτε σε φαρμακευτικές κρέμες.
Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης μου;
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης σας είναι συνήθως ένα σύμπτωμα άγχους ή βλάβης στους συνδέσμους, τους μύες, τους τένοντες ή τους δίσκους σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν ένα νεύρο στην πλάτη σας είναι τσιμπημένο ή ερεθισμένο, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στους γλουτούς και τους μηρούς σας. Αυτό είναι γνωστό ως ισχιαλγία (μεταβείτε στους 'Χρήσιμους συνδέσμους' για περισσότερες πληροφορίες).
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τον πόνο στη μέση;
Αν ο πόνος στη μέση σας συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, μπορεί να χρειαστεί άμεση ιατρική φροντίδα. Αναζητήστε άμεση ιατρική περίθαλψη εάν ο πόνος στη μέση σας παρουσιάζεται παράλληλα με κάποιο από αυτάτα ακόλουθα συμπτώματα: Αυξημένη αδυναμία στα πόδια σας . Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης και/ή του εντέρου.
Τι προκαλεί τον πόνο στην πλάτη στις γυναίκες;
Οι γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη χωρίς απροσδιόριστη αιτία. Τυπικές αλλαγές στον κύκλο ζωής μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, του τοκετού, ορμονικών ανισορροπιών, αύξησης βάρους (ειδικά στην κοιλιακή χώρα) μπορεί να πυροδοτήσουν μια σειρά γεγονότων που οδηγούν σε πόνο στην πλάτη.
Συνιστάται:
Είστε στη μέση και στη μέση;
Αλλά θα λέγαμε: Στεκόταν ανάμεσα στους φίλους του. Το "Midst" σημαίνει, χονδρικά, "μέση" (ως ουσιαστικό). Το "Amidst" σημαίνει "στη μέση" ή "μεταξύ" ή "περιτριγυρισμένο από". Είναι στη μέση ή στη μέση;
Πονάει η μέση μου όταν αναπνέω;
Αν πονάει το πάνω μέρος της πλάτης όταν ένα άτομο αναπνέει, μπορεί να έχει καταπονήσει έναν μυ. Εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανιστεί μετά από ατύχημα ή τραυματισμό, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να ελέγξει για τυχόν βλάβη στη σπονδυλική στήλη.
Είναι η μέση και η μέση τιμή ίδια;
Μέσος διάμεσος Ο μέσος όρος είναι ο αριθμητικός μέσος όρος ενός συνόλου αριθμών. Η διάμεσος είναι μια αριθμητική τιμή που χωρίζει το υψηλότερο μισό ενός συνόλου από το κάτω μισό. Μπορεί η διάμεσος να σημαίνει μέσο όρο; Συχνά ο "
Γιατί πονάει η μέση του στήθους μου;
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκληθεί από στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή. Άλλες αιτίες πόνου στο στήθος μπορεί να περιλαμβάνουν δυσπεψία, παλινδρόμηση, μυϊκή καταπόνηση, φλεγμονή στις αρθρώσεις των πλευρών κοντά στο στέρνο και έρπητα ζωστήρα.
Τι είναι η κοντή μέση ή η μακριά μέση;
Τι σημαίνει να είσαι κοντόμεσος ή μακρόμεσος; Κοντή μέση σημαίνει ότι έχετε σχετικά κοντό κορμό σε σχέση με το μήκος των ποδιών σας. Μακριά μέση σημαίνει ότι έχετε σχετικά μακρύ κορμό σε σχέση με τα πόδια σας. Εάν έχετε κοντή μέση, φαίνεται να έχετε σχετικά κοντό κορμό και μακριά πόδια.
