2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Για όσους τρώνε πολλές ωμές τροφές πλούσιες σε λεκτίνη – για παράδειγμα οι χορτοφάγοι ή όσοι ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε φυτά – η υψηλότερη πρόσληψη λεκτίνης και η επακόλουθη γαστρεντερική δυσφορία όπως ναυτία, διάρροια και φούσκωμα μπορεί νααδυνατίζουν την ευαίσθητη επένδυση του εντέρου, προκαλώντας σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, φλεγμονή σε όλο το σύστημα και …
Είναι οι λεκτίνες επιβλαβείς για το έντερο σας;
Έρευνες υποδηλώνουν ότι οι φυτικές λεκτίνες θα μπορούσαν να διαδραματίσουν ρόλο ακόμη και στη θεραπεία του καρκίνου (3). Ωστόσο, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ορισμένων τύπων λεκτινών μπορεί να βλάψει το τοίχωμα του εντέρου. Αυτό προκαλεί ερεθισμό που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως διάρροια και έμετο. Μπορεί επίσης να εμποδίσει το έντερο να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά.
Ποιες τροφές λέει ο Δρ Gundry προκαλούν διαρροή στο έντερο;
Αξίωση 1: Λεκτίνες από δημητριακά, όσπρια, ορισμένους τύπους γαλακτοκομικών, φρούτων και λαχανικών οικογένειας νυχτολούλουδου προκαλούν αύξηση της εντερικής διαπερατότητας («διαρρέον έντερο»).
Ποιες είναι οι 3 τροφές που λέει να αποφεύγετε ο Dr Gundry;
Τροφές προς αποφυγή
Σύμφωνα με τον Δρ Gundry, μπορείτε να φάτε ορισμένα από τα απαγορευμένα λαχανικά - τομάτες, πιπεριές και αγγούρια - εάν Έχω ξεφλουδιστεί και ξεσποριαστεί. Η δίαιτα Plant Paradox δίνει έμφαση σε ολόκληρες, θρεπτικές πηγές πρωτεΐνης και λίπους, ενώ απαγορεύει τα νυχτικά, τα φασόλια, τα όσπρια, τα δημητριακά και τα περισσότερα γαλακτοκομικά.
Ποιες τροφές έχουν τις περισσότερες λεκτίνες;
Βρίσκονται σε όλα τα φυτά, αλλά τα ωμά όσπρια (φασόλια,φακές, μπιζέλια, σόγια, φιστίκια) και δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το σιτάρι περιέχουν τις υψηλότερες ποσότητες λεκτινών.
Συνιστάται:
Τι κάνουν οι λεκτίνες στο σώμα σας;
Οι λεκτίνες είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που, στον άνθρωπο, μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των κυττάρων και να υποστηρίξει την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Παίζουν επίσης ρόλο στην ανθρώπινη ανοσολογική απόκριση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λεκτινών.
Τι κάνει το χυμό αλκαλικό στο λεπτό έντερο;
Στο δωδεκαδάκτυλο, οι πεπτικές εκκρίσεις από το ήπαρ, το πάγκρεας και τη χοληδόχο κύστη παίζουν σημαντικό ρόλο στην πέψη του χυμού κατά τη διάρκεια της εντερικής φάσης. Προκειμένου να εξουδετερωθεί το όξινο χυμό, μια ορμόνη που ονομάζεται σεκρετίνη διεγείρει το πάγκρεας να παράγει αλκαλικό διάλυμα διττανθρακικού και να το μεταφέρει στο δωδεκαδάκτυλο.
Βρίσκεται η πεψίνη στο λεπτό έντερο;
Οι πεψίνες εκκρίνονται από τους αδένες του Brunner του δωδεκαδακτύλου και οι κρύπτες του Lieberkühn του λεπτού εντέρου εκκρίνουν ένα υδατικό υγρό. Πού βρίσκεται η πεψίνη; Pepsin Pearls Η πεψίνη είναι ένα στομάχι ένζυμο που χρησιμεύει για την πέψη των πρωτεϊνών που βρίσκονται στα τρόφιμα που καταπίνονται.
Μπορεί μια μάζα στο παχύ έντερο να είναι καλοήθης;
Σχεδόν όλοι οι καρκίνοι του παχέος εντέρου και του ορθού ξεκινούν ως καλοήθεις πολύποδες. Η ανίχνευση και η αφαίρεση αυτών των πολυπόδων θα αποτρέψει το σχηματισμό καρκίνου, επομένως είναι ζωτικής σημασίας όλοι, ξεκινώντας από την ηλικία των 50 ετών, να κάνουν περιοδικό έλεγχο μέσω κολονοσκόπησης ή άλλων παρόμοιων τεχνικών.
Ποιος από τους παρακάτω μικροοργανισμούς παράγει κολικίνες στο έντερο;
coli στα έντερα παράγει κολικίνες που μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του εντερικού σωλήνα από στενά σχετιζόμενα παθογόνα βακτήρια. Ποιοι μικροοργανισμοί παράγουν κολικίνες στο έντερο; Οι βακτηριοσίνες είναι πρωτεϊνικές ενώσεις που παράγονται από βακτήρια που αναστέλλουν ή σκοτώνουν κλειστά συγγενικά είδη.
