Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι φυσιολογικοί και φυσικοί. Συχνά χρησιμοποιούνται χωρίς μακροχρόνιες επιπλοκές ή προβλήματα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν συναισθηματικές δυσκολίες εάν συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αυτούς τους μηχανισμούς χωρίς να αντιμετωπίζουν την υποκείμενη απειλή ή άγχος.
Μπορούν οι αμυντικοί μηχανισμοί να είναι επιβλαβείς;
Ενώ όλοι οι αμυντικοί μηχανισμοί μπορεί να είναι ανθυγιεινοί, μπορούν επίσης να είναι προσαρμοστικοί και να μας επιτρέπουν να λειτουργούμε κανονικά. Τα μεγαλύτερα προβλήματα προκύπτουν όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά αμυντικοί μηχανισμοί προκειμένου να αποφευχθεί η αντιμετώπιση προβλημάτων.
Είναι ωφέλιμοι οι μηχανισμοί άμυνας;
Οι μηχανισμοί άμυνας μπορούν να είναι θετικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους. Άλλες φορές, μπορεί να είναι άχρηστοι τρόποι για να αποφύγετε δύσκολα συναισθήματα ή να δικαιολογήσετε την ανθυγιεινή ή αντικοινωνική συμπεριφορά. Η αναγνώριση των αμυντικών μηχανισμών μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κατανοήσει τη δική του συμπεριφορά.
Είναι η εξάχνωση ανθυγιεινή;
Όπως πρότεινε ο Φρόιντ, η εξάχνωση συνήθως θεωρείται ένας υγιής και ώριμος τρόπος αντιμετώπισης παρορμήσεων που μπορεί να είναι ανεπιθύμητες ή απαράδεκτες. Αντί να ενεργούμε με τρόπους που μπορεί να βλάψουν εμάς ή άλλους, η εξάχνωση μας επιτρέπει να διοχετεύουμε αυτήν την ενέργεια σε πράγματα που είναι ωφέλιμα.
Είναι η καταστολή ένας υγιής μηχανισμός αντιμετώπισης;
Η
Η καταστολή θεωρείται ώριμος αμυντικός μηχανισμός, επειδή προάγει την υγιή λειτουργία στους ενήλικες. Ως εκ τούτου, ανήκει στην κορυφή της ιεραρχίας της αμυντικής ωριμότητας καιπροσαρμοστικότητα (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
