Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αρσιβαρίστα και του αρσιβαρίστα;

Πίνακας περιεχομένων:

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αρσιβαρίστα και του αρσιβαρίστα;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του αρσιβαρίστα και του αρσιβαρίστα;
Anonim

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΑΡΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΡΣΗΣ ΒΑΡΩΝ; … Στο powerlifting, η εστίαση είναι να σηκώνετε όσο το δυνατόν βαρύ βάρος σε ένα μόνο επίπεδο κίνησης, επομένως, squat, πάγκος ή deadlift. Στην άρση βαρών υπάρχουν δύο κινήσεις, υπάρχει το αρασέ και υπάρχει το καθαρό και τράνταγμα, και εκτελούνται πολύ πιο γρήγορα.

Είναι οι powerlifters ισχυρότεροι από τους αρσιβαρίστας;

Όταν συγκρίνουμε την άρση βαρών με την άρση βαρών ως προς τη δύναμη, οι αρσιβαρίστες ξεπερνούν τους αρσιβαρίστες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι πιο δυνατοί από τον μέσο αρσιβαριστή. Οι Powerlifters μπορούν να σηκώσουν περισσότερα βαριά από τους αρσιβαρίστες. Μέσω της προπόνησης δύναμης, οι powerlifters μπορούν να χτίσουν μια εντυπωσιακή ποσότητα μάζας σώματος.

Γιατί η άρση βαρών δεν ονομάζεται άρση βαρών;

Το όνομα "powerlifting" είναι πραγματικά μια λανθασμένη ονομασία. Η ανύψωση με δύναμη συνεπάγεται ένα στοιχείο ταχύτητας ή εκρηκτικότητας, αλλά οι αρσιβαρίστες παράγουν περισσότερη δύναμη και κινούνται σε υψηλότερες ταχύτητες από τους powerlifters σε όλα τα ποσοστά του 1RM.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Ολυμπιακής άρσης βαρών και της άρσης βαρών;

Το

Το Powerlifting εστιάζει στη δύναμη σε 3 κύριες άρσεις, χρησιμοποιεί κάτω εύρος επαναλήψεων και πιο αργό ρυθμό κινήσεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η Ολυμπιακή άρση βαρών ενσωματώνει πτυχές της δύναμης, της δύναμης, της ταχύτητας και της κινητικότητας με κινήσεις που είναι πολύ τεχνικές και εκτελούνται με υψηλό ρυθμό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζώνης άρσης βαρών και αζώνη άρσης ισχύος;

Μια ζώνη powerlifting έχει πλάτος 4 ιντσών κατασκευασμένη από άκαμπτο δέρμα. Χρησιμοποιείται για squats και deadlifts. Μια ζώνη άρσης βαρών είναι κατασκευασμένη από εύκαμπτο νάιλον και το είναι φαρδύτερο στο πίσω μέρος από το μπροστινό (κωνικό από 5 ίντσες σε 3 ίντσες). Χρησιμοποιείται για αρασέ και καθαρισμούς και τραντάγματα.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πώς να πούμε θεός να το κάνει στο Ισλάμ;
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να πούμε θεός να το κάνει στο Ισλάμ;

la samah allah God απαγορεύστε! Τι μπορώ να πω αντί για Θεός φυλάξοι; Όπως το "Θεός φυλάξοι!", "καταστρέφεται η σκέψη" μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο παρενθετικά στη μέση μιας πρότασης όσο και ως φράση περισσότερο από μόνη της.

Κλαίγετε εννοείται;
Διαβάστε περισσότερα

Κλαίγετε εννοείται;

να εκφέρετε μια παρατεταμένη, άναρθρη, πένθιμη κραυγή, συνήθως υψηλών ή καθαρών ήχων, όπως στη θλίψη ή στον πόνο: να κλαίτε από πόνο. … να εκφράσω τη βαθιά θλίψη για? θρηνώ; θρήνος; θρηνώ: κλαίω τους νεκρούς. να θρηνήσεις για τη μοίρα σου. Τι σημαίνει κλάψιμο στην αργκό;

Ποια χώρα της Νότιας Αμερικής;
Διαβάστε περισσότερα

Ποια χώρα της Νότιας Αμερικής;

Η Νότια Αμερική είναι μια ήπειρος εξ ολοκλήρου στο δυτικό ημισφαίριο και κυρίως στο νότιο ημισφαίριο, με ένα σχετικά μικρό τμήμα στο βόρειο ημισφαίριο. Μπορεί επίσης να περιγραφεί ως η νότια υποήπειρος της Αμερικής. Ποια χώρα είναι γνωστή ως Νότια Αμερική;