Το ποπ κορν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αδιάλυτες ίνες Οι διαιτητικές ίνες αποτελούνται από σύνθετους υδατάνθρακες που έχουν κακή πέψη, φθάνοντας στο παχύ έντερο σχεδόν αμετάβλητο (8).
Είναι το ποπ κορν καλό για το πεπτικό σύστημα;
Σαν δημητριακό ολικής αλέσεως, το ποπ κορν είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι καλές για την υγεία του πεπτικού συστήματος και προάγουν τις τακτικές κενώσεις του εντέρου.
Το ποπ κορν Digest είναι εύκολο;
Επειδή το γένος Tiny But Mighty Popcorn έχει λεπτότερη γάστρα που ουσιαστικά αποσυντίθεται όταν σκάει, το ποπ κορν μας είναι πολύ πιο εύκολο να μασηθεί και να αφομοιωθεί, ενώ επίσης εμποδίζει το ποπ κορν να κολλήσει μέσα τα δόντια σας, σε αντίθεση με τα περισσότερα ποπ κορν.
Είναι το ποπ κορν κακό για το παχύ έντερο σας;
Στο παρελθόν, τα άτομα με μικρά σακουλάκια (εκκολπώματα) στην επένδυση του παχέος εντέρου έλεγαν να αποφεύγουν ξηρούς καρπούς, σπόρους και ποπ κορν. Θεωρήθηκε ότι αυτές οι τροφές θα μπορούσαν να εγκατασταθούν στα εκκολπώματα και να προκαλέσουν φλεγμονή (εκκολπωματίτιδα). Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία ότι αυτές οι τροφές προκαλούν εκκολπωματίτιδα.
Είναι δύσκολο να χωνευτεί το ποπ κορν τη νύχτα;
Ενώ μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να πιείτε αργά το βράδυ μπολ με παγωτό ή να φτιάξετε ποπ κορν τα μεσάνυχτα, το σώμα σας χρειάζεται αρκετές ώρες για να αφομοιώσει ένα μεγάλο σνακ, και αυτό μπορεί διαταράξει τον ύπνο. Χειρότερα, θα μπορούσατε όλοι να αισθάνεστε νευρικοί την επόμενη μέρα, ακόμα κι αν δεν ξυπνούσατε στη μέση της νύχτας.
