Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;

Πίνακας περιεχομένων:

Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;
Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;
Anonim

Η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση, αναστέλλει τη δραστηριότητα του ΜΕΑ στον ορό και είναι πειστικά ένα υγιεινό φρούτο για την καρδιά [Aviram M, Dornfeld L. Η κατανάλωση χυμού ροδιού αναστέλλει την αγγειοτενσίνη ορού μετατρέποντας τη δραστηριότητα του ενζύμου και μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση.

Πόσο καιρό χρειάζεται ο χυμός ροδιού για να μειώσει την αρτηριακή πίεση;

Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να αναστρέψουν την αθηροσκλήρωση καθώς και τις αγγειακές φλεγμονές και ως εκ τούτου να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Αλλά έχει και άλλα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και τα περισσότερα από τα αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα, μετά από πίνετε μόλις 5 ουγγιές την ημέρα για μόνο δύο εβδομάδες.

Πόσο χυμό ροδιού πρέπει να πίνω την ημέρα για να μειώσω την αρτηριακή πίεση;

Χυμός ροδιού

Οι επιπτώσεις στη συστολική αρτηριακή πίεση ήταν ανεξάρτητες από το πόσο καιρό οι συμμετέχοντες κατανάλωναν χυμό ροδιού και πόσο. Οι ερευνητές συνιστούν μια δόση τουλάχιστον 240 χιλιοστόλιτρα για τη μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης.

Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η κατανάλωση χυμού τεύτλων μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Το 2015, οι ερευνητές ανέφεραν ότι η κατανάλωση χυμού κόκκινων τεύτλων οδήγησε σε μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση που έπιναν 250 χιλιοστόλιτρα, περίπου 1 φλιτζάνι, από τον χυμό κάθε μέρα για 4 εβδομάδες.

Μπορώ να πιω χυμό ροδιού μευψηλή αρτηριακή πίεση;

Υψηλή αρτηριακή πίεση. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού καθημερινά μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση (ο κορυφαίος αριθμός) κατά περίπου 5 mmHg. Οι χαμηλότερες δόσεις μπορεί να λειτουργήσουν το ίδιο με τις υψηλότερες δόσεις. Ο χυμός ροδιού δεν φαίνεται να μειώνει τη διαστολική πίεση (τον χαμηλότερο αριθμό).

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Πόσες αναβολές επιτρέπονται στο nj;
Διαβάστε περισσότερα

Πόσες αναβολές επιτρέπονται στο nj;

Για έναν ιδιοκτήτη ακινήτου που αντιμετωπίζει αποκλεισμό στο Νιου Τζέρσεϊ, όπου έχει προγραμματιστεί η πώληση σερίφη, το νέο καταστατικό επιτρέπει στον ιδιοκτήτη του ακινήτου να ζητήσει έως δύο (2) έως και 30 ημέρες αναβολέςτης ημερομηνίας πώλησης του σερίφη.

Δεν αναιρείτε το νόημα;
Διαβάστε περισσότερα

Δεν αναιρείτε το νόημα;

: για να πείτε δημόσια ότι δεν έχετε πλέον άποψη ή πεποίθηση που είχατε κάποτε. Δείτε τον πλήρη ορισμό του recant στο Λεξικό Αγγλικής Γλώσσας Μαθητές. αποκρούω. Γιατί σημαίνει παραίτηση; αναφέρομαι Προσθήκη στη λίστα Κοινή χρήση.

Λειτουργεί πράγματι το μικκυλιακό νερό;
Διαβάστε περισσότερα

Λειτουργεί πράγματι το μικκυλιακό νερό;

Το Το Micellar Water δεν είναι μόνο απαλό αλλά και πολύ αποτελεσματικό στην αφαίρεση ρύπων, μακιγιάζ και λιπαρότητας για να καθαρίσει τους πόρους σας ενώ τονώνει το δέρμα. Επιπλέον, δεν περιέχει αλκοόλ και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος, ενώ μειώνει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή, διατηρώντας το δέρμα σας απαλό, ελαστικό και λείο (1).