Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;

Πίνακας περιεχομένων:

Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;
Ο χυμός ροδιού μειώνει την αρτηριακή πίεση;
Anonim

Η κατανάλωση χυμού ροδιού μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση, αναστέλλει τη δραστηριότητα του ΜΕΑ στον ορό και είναι πειστικά ένα υγιεινό φρούτο για την καρδιά [Aviram M, Dornfeld L. Η κατανάλωση χυμού ροδιού αναστέλλει την αγγειοτενσίνη ορού μετατρέποντας τη δραστηριότητα του ενζύμου και μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση.

Πόσο καιρό χρειάζεται ο χυμός ροδιού για να μειώσει την αρτηριακή πίεση;

Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να αναστρέψουν την αθηροσκλήρωση καθώς και τις αγγειακές φλεγμονές και ως εκ τούτου να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Αλλά έχει και άλλα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και τα περισσότερα από τα αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα, μετά από πίνετε μόλις 5 ουγγιές την ημέρα για μόνο δύο εβδομάδες.

Πόσο χυμό ροδιού πρέπει να πίνω την ημέρα για να μειώσω την αρτηριακή πίεση;

Χυμός ροδιού

Οι επιπτώσεις στη συστολική αρτηριακή πίεση ήταν ανεξάρτητες από το πόσο καιρό οι συμμετέχοντες κατανάλωναν χυμό ροδιού και πόσο. Οι ερευνητές συνιστούν μια δόση τουλάχιστον 240 χιλιοστόλιτρα για τη μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης.

Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η κατανάλωση χυμού τεύτλων μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Το 2015, οι ερευνητές ανέφεραν ότι η κατανάλωση χυμού κόκκινων τεύτλων οδήγησε σε μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση που έπιναν 250 χιλιοστόλιτρα, περίπου 1 φλιτζάνι, από τον χυμό κάθε μέρα για 4 εβδομάδες.

Μπορώ να πιω χυμό ροδιού μευψηλή αρτηριακή πίεση;

Υψηλή αρτηριακή πίεση. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση χυμού ροδιού καθημερινά μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση (ο κορυφαίος αριθμός) κατά περίπου 5 mmHg. Οι χαμηλότερες δόσεις μπορεί να λειτουργήσουν το ίδιο με τις υψηλότερες δόσεις. Ο χυμός ροδιού δεν φαίνεται να μειώνει τη διαστολική πίεση (τον χαμηλότερο αριθμό).

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Οι Ρωμαίοι φορούσαν σώβρακα;
Διαβάστε περισσότερα

Οι Ρωμαίοι φορούσαν σώβρακα;

Οι πολυάριθμοι λαοί πριν από αυτούς, όπως οι Ρωμαίοι, φορούσαν σίγουρα εσώρουχα, το πιο θεμελιώδες από τα οποία ήταν ένα περσόνι με κόμπους και στις δύο πλευρές. Υπήρξε με διάφορα ονόματα, όπως subligaculum ή subligar, μια προστατευτική υπόθεση που συνηθίζεται στους αθλητές.

Ποιο είναι το μοτίβο άγχους ενός iamb;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το μοτίβο άγχους ενός iamb;

Το iamb είναι ένα μετρικό πόδι της ποίησης που αποτελείται από δύο συλλαβές-μια άτονη συλλαβή ακολουθούμενη από μια τονισμένη συλλαβή, που προφέρεται duh-DUH. Ένα iamb μπορεί να αποτελείται από μία λέξη με δύο συλλαβές ή δύο διαφορετικές λέξεις.

Χρειάζονται λίπανση τα ρουλεμάν;
Διαβάστε περισσότερα

Χρειάζονται λίπανση τα ρουλεμάν;

Η λίπανση είναι απολύτως απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σφαιριδίου και των ρουλεμάν κυλίνδρων. Ένα κατάλληλο λιπαντικό θα μειώσει την τριβή μεταξύ των εσωτερικών επιφανειών ολίσθησης των εξαρτημάτων των ρουλεμάν και θα μειώσει ή θα αποτρέψει την επαφή μετάλλου με μέταλλο των στοιχείων κύλισης με τις ράγες τους.