Η χαμηλή δόση ασπιρίνης είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Φαίνεται επίσης να βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά μελέτες που εξετάζουν αυτό το αποτέλεσμα δίνουν μπερδεμένα αποτελέσματα. Τώρα μπορεί να υπάρχει μια εξήγηση: ασπιρίνη μειώνει την αρτηριακή πίεση μόνο όταν λαμβάνεται πριν τον ύπνο.
Η ασπιρίνη μειώνει αμέσως την αρτηριακή πίεση;
Όταν λήφθηκε ασπιρίνη το πρωί, δεν μείωσε την αρτηριακή πίεση των ασθενών. Ωστόσο, όταν έλαβαν ασπιρίνη, τα άτομα που έλαβαν ασπιρίνη είδαν τη συστολική τους πίεση να πέφτει κατά 5,4 βαθμούς και τη διαστολική τους πίεση να πέφτει κατά 3,4 μονάδες, ενώ όσοι έλαβαν ασπιρίνη το πρωί δεν ανέφεραν καμία πτώση.
Μπορώ να πάρω ασπιρίνη για υψηλή αρτηριακή πίεση;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις - και εδώ και χρόνια, μια χαμηλή δόση ασπιρίνης ημερησίως θεωρείται ασφαλής και υγιεινός τρόπος πρόληψης της καρδιάς νόσος. Επομένως, είναι λογικό να συσχετίζεται η ασπιρίνη με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ως βασικό τρόπο πρόληψης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.
Πόση ασπιρίνη πρέπει να πάρω για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση;
Η καθημερινή χαμηλή δόση ασπιρίνης κάνει το αίμα λιγότερο κολλώδες και βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών και του εγκεφαλικού. Είναι σύνηθες να παίρνετε μια δόση 75mg μία φορά την ημέρα. Μερικές φορές οι δόσεις μπορεί να είναι υψηλότερες. Είναι καλύτερο να παίρνετε χαμηλή δόση ασπιρίνης με το φαγητό, ώστε να μην ενοχλεί το στομάχι σας.
Τι πραγματικά μειώνειη αρτηριακή σας πίεση;
Η κατανάλωση μιας δίαιτας που είναι πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών και λιγοστές σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση έως και 11 mm Hg εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό το διατροφικό πρόγραμμα είναι γνωστό ως δίαιτα Διατροφικές Προσεγγίσεις για τη Διακοπή της Υπέρτασης (DASH).
