2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε πόνο στην ουρά και οποιοδήποτε από τα ακόλουθα άλλα συμπτώματα: ξαφνική αύξηση του οιδήματος ή του πόνου . Δυσκοιλιότητα που διαρκεί πολύ. Ξαφνικό μούδιασμα, αδυναμία ή μυρμήγκιασμα σε ένα ή και στα δύο πόδια.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο κόκκυγας σας έχει υποστεί κάταγμα;
Τα συμπτώματα ενός σπασμένου οστού της ουράς περιλαμβάνουν:
- ένας σχεδόν σταθερός θαμπός πόνος στην πολύ χαμηλή πλάτη, ακριβώς πάνω από τους γλουτούς.
- πόνος που επιδεινώνεται όταν κάθεστε και όταν σηκώνεστε από καθιστή θέση.
- πρήξιμο γύρω από την ουρά.
- πόνος που εντείνεται κατά τη διάρκεια της κένωσης.
- πόνος που εντείνεται κατά τη σεξουαλική επαφή.
Γιατί ο πόνος στην ουρά μου επιδεινώνεται;
Το να κάθεστε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως στην δουλειά ή ενώ οδηγείτε, μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στον κόκκυγα σας. Αυτό προκαλεί πόνο και δυσφορία που θα χειροτερεύει όσο περισσότερο παραμένετε σε αυτή τη θέση.
Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν πονάει η ουρά σας;
Για την πρόληψη του πόνου στην ουρά, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν το παρατεταμένο κάθισμα και τις ασκήσεις με υψηλό αντίκτυπο, όπως το τρέξιμο και το άλμα. Οι ασκήσεις υψηλής πρόσκρουσης μπορεί να επιδεινώσουν οποιαδήποτε φλεγμονή και να προκαλέσουν περαιτέρω σύσφιξη των μυών της πυέλου και του ισχίου.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε μια επώδυνη ουρά;
Σκύψε μπροστά ενώ κάθεσαι. Καθίστε σε ένα μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατή μαξιλάρι σφήνας (σε σχήμα V). Εφαρμόστε θερμότητα ή πάγο στην πληγείσα περιοχή. Λάβετε παυσίπονα χωρίς συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή ασπιρίνη.
Συνιστάται:
Ποιος είναι ο τενοντώδης πόνος;
The Deva Path (Tendõ), το πρώτο από τα Έξι Μονοπάτια που προβλήθηκε, ήταν το σώμα του Yahiko. Ήταν το πιο συχνά εμφανιζόμενο και χρησιμοποιημένο από τα έξι μονοπάτια και λειτουργούσε ως αντιπρόσωπος του Nagato κατά τις συναντήσεις του Akatsuki.
Μπορεί ο πόνος στον αυχένα να είναι σοβαρός;
Σπανιότερα, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν ο πόνος στον αυχένα σας συνοδεύεται από μούδιασμα ή απώλεια δύναμης στα χέρια ή τα χέρια σας ή εάν έχετε πόνο στον ώμο ή κάτω από το χέρι σας.
Πότε είναι ανησυχητικός ο πόνος στο στήθος;
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό Το άγχος, η δυσπεψία, λοίμωξη, η καταπόνηση των μυών και τα προβλήματα της καρδιάς ή των πνευμόνων μπορούν όλα να προκαλέσουν πόνο στο στήθος. Εάν ο πόνος στο στήθος σας είναι νέος, αλλάζει ή αλλιώς ανεξήγητος, ζητήστε βοήθεια από γιατρό.
Είναι ο πόνος στον αφαλό σημάδι εγκυμοσύνης;
Ο πόνος στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και εμφανίζεται κυρίως λόγω αλλαγών στο σώμα, καθώς προσπαθεί να προσαρμοστεί στην ανάπτυξη του μωρού. Πώς αισθάνεται ο αφαλός σας στην αρχή της εγκυμοσύνης;
Πού είναι ο πόνος στον αγκώνα του τένις;
Ο πόνος του αγκώνα του τένις εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι τένοντες των μυών του αντιβραχίου σας προσκολλώνται σε ένα οστέινο εξόγκωμα στο εξωτερικό του αγκώνα σας. Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στον αντιβράχιο και τον καρπό σας. Τα αναλγητικά για ανάπαυση και τα μη συνταγογραφούμενα συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του αγκώνα του τένις.
