2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ο πόνος του αγκώνα του τένις εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι τένοντες των μυών του αντιβραχίου σας προσκολλώνται σε ένα οστέινο εξόγκωμα στο εξωτερικό του αγκώνα σας. Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στον αντιβράχιο και τον καρπό σας. Τα αναλγητικά για ανάπαυση και τα μη συνταγογραφούμενα συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του αγκώνα του τένις.
Τι μπορεί να γίνει λάθος με τον αγκώνα του τένις;
Άλλες συνθήκες που λανθασμένα για το Tennis Elbow
- Η έσω επικονδυλίτιδα, ή ο αγκώνας του γκολφ, προκαλεί πόνο στην ίδια περιοχή με τον αγκώνα του τένις. …
- Η οστεοχονδρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων. …
- Η αρθρίτιδα μπορεί να φθείρει τον προστατευτικό χόνδρο γύρω από τον αγκώνα.
Πώς ξέρεις ότι έχεις αγκώνα του τένις;
Τα συμπτώματα του αγκώνα του τένις περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία στο οστικό πόμολο στο εξωτερικό του αγκώνα σας. Αυτό το πόμολο είναι όπου οι τραυματισμένοι τένοντες συνδέονται με το οστό. Ο πόνος μπορεί επίσης να ακτινοβολεί στο άνω ή κάτω μέρος του βραχίονα. Αν και η ζημιά είναι στον αγκώνα, είναι πιθανό να πονάτε όταν κάνετε πράγματα με τα χέρια σας.
Πώς είναι ο πόνος του αγκώνα του τένις;
Ο αγκώνας του τένις ξεκινά ως πόνος στο εξωτερικό του αγκώνα σας. Επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου μέχρι να γίνει ένας έντονος πόνος καύσου. Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο που κινείται από το εξωτερικό του αγκώνα προς τον αντιβράχιο και το πίσω μέρος του χεριού σας όταν πιάνετε, στρίβετε ή σηκώνετε. Καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται, η λαβή σας μπορεί να εξασθενήσει.
Πονάει ο αγκώνας του τένις στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό;
Ο πόνος στον αγκώνα του παίκτη γκολφ εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι τένοντες τουΟι μύες του αντιβραχίου προσκολλώνται στο οστέινο εξόγκωμα στο εσωτερικό του αγκώνα (έσω επικονδύλιο). Αντίθετα, ο πόνος του αγκώνα του τένις εμφανίζεται συνήθως στο το οστικό εξόγκωμα στο εξωτερικό του αγκώνα (πλευρικός επικονδύλος).
Συνιστάται:
Τι προκαλεί τον αγκώνα του τένις;
Ο Ο αγκώνας του τένις προκαλείται κυρίως από την υπερχρήση του αντιβραχίου λόγω επαναλαμβανόμενης ή επίπονης δραστηριότητας. Μπορεί επίσης μερικές φορές να συμβεί μετά από κτύπημα ή χτύπημα στον αγκώνα σας. Εάν οι μύες του αντιβραχίου σας είναι τεντωμένοι, μικροσκοπικά δάκρυα και φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθούν κοντά στο οστικό εξόγκωμα (πλευρικός επικονδύλος) στο εξωτερικό του αγκώνα σας.
Βοηθούν τα αποσβεστήρες κραδασμών στον αγκώνα του τένις;
Για να απαντήσετε αμέσως στην ερώτησή σας, ναι, τα αποσβεστήρες κραδασμών τένις μπορούν να σας βοηθήσουν με τον αγκώνα του τένις. … Τα αποσβεστήρες κραδασμών του τένις μπορούν να επηρεάσουν κάθε χτύπημα που κάνετε, καθώς ελαχιστοποιούν τους κραδασμούς που συνήθως περνούν από τη ρακέτα και μέχρι το χέρι σας.
Είναι επώδυνα τα τατουάζ στον αγκώνα;
Αγκώνας/Εξωτερικός αγκώνας – 8 στα 10 Προτού αποφασίσετε να κάνετε ένα τατουάζ στην εξωτερική περιοχή του αγκώνα ή στην τάφρο του αγκώνα, θυμηθείτε ότι δύο από τα τρία νεύρα του βραχίονά σας διατρέχουν την τάφρο του αγκώνα. Αυτό σημαίνει ότι η περιοχή είναι εξαιρετικά επώδυνη και το τατουάζ μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα σε ολόκληρο το χέρι.
Πού είναι ο πόνος του αγκώνα του τένις;
Ο πόνος του αγκώνα του τένις εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι τένοντες των μυών του αντιβραχίου σας προσκολλώνται σε ένα οστέινο εξόγκωμα στο εξωτερικό του αγκώνα σας. Ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στον αντιβράχιο και τον καρπό σας. Τα αναλγητικά για ανάπαυση και τα μη συνταγογραφούμενα συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του αγκώνα του τένις.
Πού είναι ο πόνος στην τενοντίτιδα του ώμου;
Η πιο συχνή αιτία πόνου στον ώμο είναι η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου - φλεγμονή των τενόντων-κλειδιά στον ώμο. Το πιο πρώιμο σύμπτωμα είναι ένας θαμπός πόνος γύρω από το εξωτερικό άκρο του ώμου που επιδεινώνεται όταν πιέζετε, τραβάτε, φτάνετε πάνω από το κεφάλι ή σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι.
