Αισθήματα μη πραγματικότητας μπορεί συχνά να προκληθούν από εξωτερικά ερεθίσματα, όπως δυνατός θόρυβος, έντονα φώτα ή η κίνηση ενός τρένου ή του μετρό. Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερεθίσματα για συναισθήματα μη πραγματικότητας είναι να μπείτε σε ένα φωτεινό, γεμάτο σούπερ μάρκετ με έντονο φωτισμό φθορισμού και ανθρώπους να τριγυρίζουν βιαστικά.
Είναι φυσιολογικά τα συναισθήματα μη πραγματικότητας;
Η αποπραγματοποίηση είναι μια ψυχική κατάσταση όπου νιώθετε αποκομμένοι από το περιβάλλον σας. Οι άνθρωποι και τα αντικείμενα γύρω σας μπορεί να φαίνονται εξωπραγματικά. Ακόμα κι έτσι, γνωρίζετε ότι αυτή η αλλαγμένη κατάσταση δεν είναι φυσιολογική. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους μπορεί να έχουν αυτή την αποσύνδεση από την πραγματικότητα μία φορά στη ζωή τους.
Τι είναι η αίσθηση της μη πραγματικότητας;
(Μάθετε πώς και πότε να αφαιρέσετε αυτό το πρότυπο μήνυμα) Derealization είναι μια αλλαγή στην αντίληψη του εξωτερικού κόσμου, που κάνει τους πάσχοντες να τον αντιλαμβάνονται ως εξωπραγματικό, απόμακρο, παραμορφωμένο ή πλαστός. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν την αίσθηση ότι το περιβάλλον κάποιου δεν έχει αυθορμητισμό, συναισθηματικό χρωματισμό και βάθος.
Τι ενεργοποιεί την αποπραγμάτευση;
Σοβαρό άγχος, όπως σοβαρές σχέσεις, οικονομικά ή εργασιακά ζητήματα. Κατάθλιψη ή άγχος, ιδιαίτερα σοβαρή ή παρατεταμένη κατάθλιψη, ή άγχος με κρίσεις πανικού. Χρήση ψυχαγωγικών ναρκωτικών, που μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια αποπροσωποποίησης ή αποπραγματοποίησης.
Μπορεί το άγχος να σε κάνει να νιώσεις ότι δεν είσαι αληθινός;
Καλήθηκεαποπροσωποποίηση (να νιώθεις ότι ο εαυτός σου είναι εξωπραγματικός) ή αποπραγματοποίηση (να νιώθεις ότι ο κόσμος είναι εξωπραγματικός), μπορεί να είναι μια ταραχώδης, ανησυχητική εμπειρία. Και δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα που παλεύουν με σοβαρό άγχος και κρίσεις πανικού.
