2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
31 απλοί τρόποι για να απελευθερώσετε το μυαλό σας αμέσως
- Συγχωρήστε. Το να συγχωρείτε ένα άλλο άτομο (ή τον εαυτό σας) μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε από το παρελθόν και να απελευθερωθείτε από αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις. …
- Διαλογισμός. …
- Άσκηση. …
- Αφήστε το παρελθόν. …
- Να είστε προσεκτικοί. …
- Εξασκηθείτε στην ΗΜΧ. …
- Σταματήστε να νιώθετε ενοχές. …
- Χαμογέλα και Γέλα.
Πώς μπορώ να ελευθερώσω το μυαλό μου από ανεπιθύμητες σκέψεις;
Τελικά, αυτές οι ανεπιθύμητες σκέψεις μπορεί να προκαλέσουν λιγότερη απόκριση φόβου και μπορεί να μην αισθάνεστε την ίδια αγωνία όταν εμφανίζονται. Δοκιμάστε ολοκληρώνοντας μια συνεδρία διαλογισμού ή εικόνων με 15 λεπτά ημερολογίου. Μπορείτε να γράψετε για οποιεσδήποτε σκέψεις, θετικές ή αρνητικές, που προέκυψαν όσο είναι ακόμα φρέσκες στο μυαλό σας.
Πώς θα σταματήσω να ζω στο κεφάλι μου;
Πώς να σταματήσεις να ζεις στο κεφάλι σου
- Αποδεχτείτε αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
- Υποχωρήστε από τις σκέψεις σας.
- Εστιάστε στην παρούσα στιγμή.
- Κατάργηση περιοριστικών αυτο-ορισμών.
- Ζήστε σύμφωνα με τις βασικές σας αξίες.
- Αναλάβετε δράση για ό,τι έχει σημασία.
Πώς μπορώ να τον βγάλω από το μυαλό μου;
12 Τρόποι για να τον βγάλετε από το κεφάλι σας
- Σταματήστε να του στέλνετε μηνύματα. …
- Μην προσπαθείτε να "τον ανακαλύψετε". …
- Να θυμάστε, οι σκέψεις σας δεν είναι γεγονότα. …
- Σκεφτείτε τρόπους για να ξεφύγετε από την κατάσταση. …
- Σκεφτείτε το μέλλον, όχι το παρελθόν. …
- Οστόάλλος μάγκας. …
- Μιλήστε σε φίλους για τα προβλήματά ΤΟΥΣ. …
- Να έχετε ένα βράδυ φίλου.
Πώς ζω τη ζωή μου για τον εαυτό μου;
Η ζωή σου είναι στα χέρια σου, μην τη δώσεις σε κανέναν άλλο
- Μάθε ποιος είσαι. …
- Μάθετε να είστε ο αυθεντικός εαυτός σας. …
- Αλλάξτε τον εαυτό σας. …
- Ορίστε τα δικά σας πρότυπα στη ζωή σας. …
- Ζήστε ευθυγραμμισμένοι με τα δικά σας πρότυπα, αξίες και επιθυμίες. …
- Κάνε τα πράγματα που σε φοβίζουν. …
- Συνεχίστε να μεγαλώνετε και να βελτιώνεστε. …
- Συμπέρασμα.
Συνιστάται:
Πώς να είσαι ευτυχισμένος όταν είσαι single;
Πώς να είσαι ευτυχισμένος που είσαι ελεύθερος Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. … Να θυμάστε ότι δεν συμβιβαστήκατε. … Να θυμάσαι ότι είσαι ανεξάρτητος. … Αναγνωρίστε τον ελεύθερο χρόνο σας. … Να θυμάστε ότι το να είσαι single δεν είναι ακριβό.
Πρέπει να είσαι Έλληνας για να είσαι Έλληνας;
Μη Έλληνες θιασώτες των Ελλήνων θεών που ενσαρκώνουν τα ελληνικά ιδεώδη αναφέρονται συνήθως ως ελληνιστές. Γενικότερα, κάποιος που λατρεύει τους Έλληνες θεούς αλλά δεν τηρεί απαραίτητα τα ελληνικά ιδεώδη, ήθος ή τελετουργία μπορεί να αναφέρεται ως «Έλληνας» πολυθεϊστής ή ειδωλολάτρης.
Είσαι σίγουρος ότι είσαι;
Το "U Sure Do" είναι ένα τραγούδι του βρετανικού συγκροτήματος ηλεκτρονικής χορευτικής μουσικής Strike. Κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 1994, ήταν το δεύτερο σινγκλ του Strike και έφτασε στο νούμερο 31 στα βρετανικά charts. Τι σημαίνει σίγουρα κάνεις;
Για να είσαι ελεύθερος ο Νέλσον Μαντέλα;
Το "Nelson Mandela" είναι ένα τραγούδι που γράφτηκε από τον Βρετανό μουσικό Jerry Dammers και ερμηνευμένο από το συγκρότημα The Special A.K.A. – με βασικό φωνητικό από τον Stan Campbell – κυκλοφόρησε στο σινγκλ "Nelson Mandela"
Πώς να σκέφτεσαι πάντα θετικά;
Μπορείτε να ξεκινήσετε από μικρά εστιάζοντας σε έναν τομέα για να προσεγγίσετε με πιο θετικό τρόπο. Ελεγξε τον εαυτό σου. Περιοδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, σταματάτε και αξιολογείτε τι σκέφτεστε. Αν διαπιστώσετε ότι οι σκέψεις σας είναι κυρίως αρνητικές, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να τις κάνετε θετικές.
