Τι σημαίνει πρηνικός στα παπούτσια;

Τι σημαίνει πρηνικός στα παπούτσια;
Τι σημαίνει πρηνικός στα παπούτσια;
Anonim

Ο

Πρινισμός αναφέρεται στον τον τρόπο που το πόδι σας κυλά προς τα μέσα για κατανομή κρούσης κατά την προσγείωση. … Καθώς το πόδι σας χτυπά το έδαφος, κυλά προς τα μέσα για να απορροφήσει τον κραδασμό. Καθώς το κάνει αυτό, η καμάρα του ποδιού σας υποστηρίζει, κατά μέσο όρο, τρεις φορές το βάρος του σώματός σας.

Πώς καταλαβαίνετε εάν τα πόδια σας έχουν πρηνισμό;

Πώς μπορώ να καταλάβω αν κάνω υπερπρηνισμό; Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να δείτε αν κάνετε υπερπηνισμό είναι να κοιτάξετε στο κάτω μέρος των παπουτσιών σας για σημάδια φθοράς. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της φθοράς είναι στο εσωτερικό πέλμα κοντά στην μπάλα του ποδιού και κοντά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνετε υπερβολικό πρηνισμό.

Πώς κάνω πρηνισμό;

Πώς να καταλάβετε αν είστε πάνω ή κάτω από πρηνία

  1. Πρινισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το πόδι σας κυλά από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα καθώς περπατάτε ή τρέχετε. …
  2. Το σχήμα του αποτυπώματος υποδεικνύει τον τύπο πρηνισμού που έχετε.
  3. Εάν έχετε ουδέτερο πρηνισμό, το σχήμα που αφήνεται πίσω θα δείχνει μια ευδιάκριτη ράχη ανάμεσα στη φτέρνα και το μπροστινό μέρος του ποδιού.

Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι πάνω ή κάτω από τον πρηνισμό;

Κοιτάξτε τις σόλες των παπουτσιών σας και εντοπίστε τις περιοχές όπου η φθορά είναι πιο έντονη. Εάν το εξωτερικό μέρος του πέλματος σας είναι το πιο φθαρμένο, τότε είστε υπτιθέμενος, όπως περίπου το 10% του πληθυσμού. Εάν το εσωτερικό μέρος της σόλας σας είναι το πιο φθαρμένο, τότε είστε πρηνιστής, όπως το 45% του πληθυσμού.

Κάνω πρηνισμό ή ύπτιο όταν τρέχω;

ΠότεΤο σωματικό βάρος τοποθετείται στο εξωτερικό του ποδιού ενώ περπατάτε ή τρέχετε, είναι γνωστό ως supination. Όταν το βάρος τοποθετείται περισσότερο στο εσωτερικό του ποδιού, αναφέρεται ως πρηνισμός. … Ο πρηνισμός είναι φυσικός και συμβαίνει επειδή τα πόδια σας κυλά φυσικά προς τα μέσα όταν περπατάτε.

Συνιστάται: