Σε τι είναι το trail mix;

Πίνακας περιεχομένων:

Σε τι είναι το trail mix;
Σε τι είναι το trail mix;
Anonim

Το

Trail mix ή scroggin είναι ένας τύπος μείγματος σνακ, συνήθως ένας συνδυασμός granola, αποξηραμένων φρούτων, ξηρών καρπών και μερικές φορές καραμέλας, που αναπτύχθηκε ως τρόφιμο που πρέπει να λαμβάνεται μαζί πεζοπορίες.

Τι είναι συνήθως στο trail mix;

Συνήθως ένα μείγμα δημητριακών, αποξηραμένων φρούτων, ξηρών καρπών και συχνά γλυκών, το μίγμα μονοπατιού μπορεί να είναι ένα μείγμα από τραγανό και λαστιχωτό, αλμυρό ή γλυκό. Το μείγμα μονοπατιών μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιοδήποτε γούστο, αλλά ιδανικά θα περιλαμβάνει πρωτεΐνες, βιταμίνες και υδατάνθρακες για γρήγορη ενέργεια.

Τι είδους παξιμάδι είναι στο trail mix;

Ξηροί καρποί – Οποιοσδήποτε τύπος ξηρών καρπών λειτουργεί σε συνδυασμό μονοπατιών! Χρησιμοποιήστε μόνο ένα είδος ή ανακατέψτε έναν συνδυασμό από τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς. Μπορείτε να συσκευάσετε πολλά υγιεινά λίπη και θρεπτικά συστατικά με μια ποικιλία ξηρών καρπών. Μερικές επιλογές: αμύγδαλα, κάσιους, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, καρύδια μακαντάμια, φιστίκια Αιγίνης, φουντούκια.

Γιατί το trail mix είναι τόσο κακό για εσάς;

Το κακό. Τα περισσότερα μείγματα μονοπατιών περιλαμβάνουν περισσότερα από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Δυστυχώς, αυτές οι πρόσθετες προσθήκες συνήθως μειώνουν το συνολικό διατροφικό προφίλ του σνακ. … Κανένα τέτοιο τρόφιμο δεν προσθέτει σημαντική θρεπτική αξία στο μείγμα, αλλά προσθέτει επιπλέον ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά.

Το μίγμα μονοπατιών σας βοηθά να χάσετε βάρος;

Οι θερμίδες του μείγματος μονοπατιών τείνουν να βρίσκονται στο υψηλότερο άκρο - οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα φρούτα είναι όλα πυκνά σε θρεπτικά συστατικά αλλά και θερμίδες. Μην αφήσετε αυτό να σας αποθαρρύνει, καθώς το μείγμα trail μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός θρεπτικούδίαιτα.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Τι είναι το πιπέρι lindi;
Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το πιπέρι lindi;

Το Lindi Pepper, επίσης γνωστό ως Pippali, έχει λίγο περισσότερη θερμότητα από τους παραδοσιακούς κόκκους μαύρου πιπεριού. Πολύπλοκες αποχρώσεις μπαχαρικών και μια απαλή, ξυλώδη γεύση βάσης. Τι είναι το Lindi pepper στα Αγγλικά; Έγινε κριτική στις 6/11/2021.

Πρέπει να αγοράσω ένα σπίτι με αυξανόμενη υγρασία;
Διαβάστε περισσότερα

Πρέπει να αγοράσω ένα σπίτι με αυξανόμενη υγρασία;

Αν και είναι αλήθεια ότι τα προβλήματα υγρασίας μπορεί να είναι σοβαρά εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία και το κόστος των επισκευών μπορεί να είναι υψηλό και δυνητικά ενοχλητικό, η εύρεση ενδείξεων υγρασίας σε ένα σπίτι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν πρέπει να προχωρήσετε στην αγορά.

Γιατί φοβάμαι ενώ κοιμάμαι;
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί φοβάμαι ενώ κοιμάμαι;

Επισκόπηση. Η υπνοφοβία προκαλεί ακραίο άγχος και φόβο γύρω από τη σκέψη να πάτε για ύπνο. Αυτή η φοβία είναι επίσης γνωστή ως υπνοφοβία, κλινοφοβία, άγχος ύπνου ή τρόμος ύπνου. Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να προκαλέσουν κάποιο άγχος γύρω από τον ύπνο.