Η συνεχής αμφισβήτηση των παλιών σας πεποιθήσεων θα αρχίσει να αποδεικνύει ότι είναι ψευδείς και θα σας βοηθήσει να τις ξεπεράσετε. Δοκιμάστε ένα Μάντρα: Τα καθημερινά μάντρα ή οι επιβεβαιώσεις είναι ένας άλλος τρόπος για να ξεπεράσετε τις αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις σας.
Πώς διαχειρίζεστε τις αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις;
Ακολουθούν τα βήματα που έπρεπε να κάνω κάθε φορά που εργαζόμουν για την άρση μιας αυτοπεριοριστικής πεποίθησης
- Προσδιορίστε ποιες είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις σας. Προσδιορίστε τις πεποιθήσεις στις οποίες θέλετε να εργαστείτε και να ξεπεράσετε. …
- Εντοπίστε τις βασικές αιτίες αυτών των πεποιθήσεων. …
- Αμφισβητήστε τις πεποιθήσεις σας. …
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο για τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας.
Πώς διαμορφώνονται οι αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις;
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις προέρχονται από τα διαφορετικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας. Πολλές περιοριστικές πεποιθήσεις αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία όταν δεν είστε πάντα σε θέση να επεξεργαστείτε αυτό που σας συμβαίνει. Όταν συμβαίνει κάτι τραυματικό, τα συναισθήματα από εκείνη τη στιγμή μπορούν να παραμείνουν κολλημένα στην ψυχή σας.
Πώς μπορώ να σταματήσω τον εαυτό μου από τον περιορισμό;
Πέντε τρόποι για να σταματήσετε να περιορίζετε τον εαυτό σας
- Σκεφτείτε με βήματα των 90 ημερών και ζήστε τη στιγμή.
- Να θυμάστε ότι το μυαλό συχνά σχεδιάζει με βάση αυτά που γνωρίζει. …
- Να είσαι όσο θετικός μπορείς.
- Σκεφτείτε προσεκτικά τις σκέψεις και τα λόγια σας.
- Κρατήστε την πεποίθηση ότι όλα είναι δυνατά, γιατί είναι.
Τι είναι αυτοπεριοριζόμενη συμπεριφορά;
Η συμπεριφορά πουκρατά πολλούς ανθρώπους από την επίτευξη επιτυχίας είναι αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις. … Οι αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις περιλαμβάνουν νομίζοντας ότι είστε πολύ άπειροι για μια δουλειά, πιστεύοντας ότι δεν πρέπει να ρισκάρετε επειδή θα αποτύχετε, νομίζοντας ότι είναι πολύ αργά ή δεν το κάνετε χρειάζεσαι περισσότερα χρήματα γιατί νιώθεις άνετα.
