Είναι το jif το φυστικοβούτυρο κετο;

Είναι το jif το φυστικοβούτυρο κετο;
Είναι το jif το φυστικοβούτυρο κετο;
Anonim

Εάν θέλετε να ενσωματώσετε το φυστικοβούτυρο στη δίαιτά σας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή κετογονική διατροφή, συνιστούμε να αποφύγετε τις εμπορικές μάρκες όπως το Jif και το Skippy επειδή τείνουν να περιέχουν αυτά τα πρόσθετα συστατικά. Αντ 'αυτού, επιμείνετε σε όλα φυσικά φυστικοβούτυρα χωρίς όλα τα περιττά τρανς λιπαρά, υδρογονωμένα έλαια και σάκχαρα.

Ποια μάρκα φυστικοβούτυρου είναι φιλικό προς το Κέτο;

Τι είδους φυστικοβούτυρο είναι καλύτερο για κετο; «Βεβαιωθείτε ότι ψάχνετε για φυστικοβούτυρα με έως και δύο συστατικά: φιστίκια και ίσως αλάτι», λέει ο Godfrey. Συνιστά Smuckers Φυσικό φυστικοβούτυρο, είτε κρεμώδες είτε χοντρό.

Πόσοι υδατάνθρακες περιέχει το Jif Creamy φυστικοβούτυρο;

Μια μερίδα φυστικοβούτυρου χωρίς ζάχαρη (όπως η μάρκα Jif) έχει 17 γραμμάρια λίπους, 7 γραμμάρια υδατάνθρακες, 4 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες, 3 γραμμάρια φυτικών ινών και 8 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Είναι κάποιο φυστικοβούτυρο φιλικό σε Κέτο;

Το απλό φυστικοβούτυρο ταιριάζει στη δίαιτα κετο αρκεί να το τρώτε με μέτρο και να προγραμματίζετε τα άλλα σας τρόφιμα. Το αμύγδαλο, το παξιμάδι macadamia και το φουντουκόβούτυρο είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις, καθώς έχουν λιγότερους καθαρούς υδατάνθρακες ανά μερίδα.

Είναι το φυστικοβούτυρο Jif καλό για απώλεια βάρους;

Αν και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με σχεδόν 100 θερμίδες σε κάθε κουταλιά της σούπας. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση φυστικοβούτυρου μπορεί να μην σας εμποδίσει να χάσετε βάρος. Στην πραγματικότητα,τρώγοντας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.

Συνιστάται: