Η διατήρηση της δραστηριότητας μέσω της σωματικής δραστηριότητας και του αθλητισμού έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Μερικά από αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν αυξημένη καρδιαγγειακή ικανότητα, υγεία των οστών, μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας, βελτιωμένος ύπνος και καλύτερος συντονισμός και ισορροπία.
Ποια είναι τα οφέλη του αθλητισμού στη ζωή μας;
Μεγάλα πλεονεκτήματα του αθλητισμού
- Καλύτερος ύπνος. Η Fast Company προτείνει ότι η άσκηση και ο αθλητισμός ενεργοποιούν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο χαρούμενοι και χαλαροί. …
- Μια δυνατή καρδιά. …
- Νέες συνδέσεις. …
- Βελτιωμένη λειτουργία των πνευμόνων. …
- Αυξημένη αυτοπεποίθηση. …
- Μειώνει το στρες. …
- Βελτιώστε την Ψυχική Υγεία. …
- Ο αθλητισμός χτίζει ηγέτες.
Γιατί είναι σημαντικά τα αθλήματα για τους μαθητές;
Στην πραγματικότητα, το άθλημα βοηθά τους μαθητές να χαλαρώσουν και να μειώσουν το άγχος τους. … Εκτός από απλώς διασκέδαση, τα αθλήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποδώσετε καλύτερα στο σχολείο, να χαλαρώσετε περισσότερο και να ανησυχείτε λιγότερο, να αντιμετωπίσετε τις αναποδιές, να συνεργαστείτε καλύτερα με τους άλλους και να αυξήσετε την ενέργειά σας - όλα αυτά σας βοηθούν να ισορροπήσετε το σχολείο και οτιδήποτε άλλο συμβαίνει στη ζωή σας.
Γιατί ο αθλητισμός είναι κακός για τους μαθητές;
Ο αθλητισμός μπορεί να προκαλέσει ένα ανθυγιεινό επίπεδο άγχους σε ένα παιδί, ιδιαίτερα σε ένα παιδί που πιέζεται να διαπρέψει και που νιώθει αποτυχία με κάθε απώλεια. … Ο αθλητισμός μπορεί να δημιουργήσει πολλούς γονείς που αποτελούν αρνητικά πρότυπα, ειδικά εκείνους που υπερεκτιμούν τα αθλητικά επιτεύγματα. Αθλητισμός, ακόμα και ομάδαο αθλητισμός, μπορεί να προωθήσει την εγωιστική συμπεριφορά.
Πώς επηρεάζει ο αθλητισμός τους μαθητές;
Εκτός από τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας, το άθλημα βοηθά τους μαθητές να αναπτύξουν συναισθηματικούς δεσμούς με την κοινότητά τους και αυξάνει την αυτοεκτίμησή τους. Οι μαθητές αθλητές εργάζονται σκληρά στο γήπεδο και στην τάξη για να κερδίσουν και να διατηρήσουν την έγκριση των συμπαικτών, των προπονητών, των γονέων και των δασκάλων τους.
