2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Το οδοντικό νήμα συμβάλλει στην καλή οδοντική υγιεινή επειδή ανασηκώνει και αφαιρεί την πλάκα και την τροφή ανάμεσα στα δόντια σας. Το βούρτσισμα αφαιρεί επίσης την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών, αλλά οι τρίχες μιας οδοντόβουρτσας δεν μπορούν να φτάσουν βαθιά ανάμεσα στα δόντια για να τα αφαιρέσουν όλα. Επομένως, το νήμα βοηθά να διατηρείτε το στόμα σας όσο πιο καθαρό γίνεται.
Μπορεί το νήμα να βλάψει τα δόντια σας;
Η πολύ σκληρή ή έντονη χρήση οδοντικού νήματος μπορεί τελικά να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς των ούλων και στο σμάλτο των δοντιών. Εν ολίγοις, αν γίνει λανθασμένα, το το νήμα μπορεί πραγματικά να βλάψει τη στοματική σας υγεία.
Είναι καλό να κάνετε οδοντικό νήμα καθημερινά;
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια σας καθημερινά με ένα μεσοδόντιο καθαριστικό (όπως το νήμα). Ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας και της νόσου των ούλων.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω οδοντικό νήμα;
Λοιπόν, για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά κάντε το αργά και σχολαστικά. Λάβετε υπόψη ότι δεν έχει διαφορά αν πρώτα βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, απλώς φροντίστε να αφιερώνετε χρόνο και με τα δύο κάθε μέρα!
Είναι χάσιμο χρόνου το οδοντικό νήμα;
Η λύση
Η ποιότητα του χρήσιμο οδοντικού νήματος ποικίλλει. Μια μελέτη έδειξε ότι το επαγγελματικό οδοντικό νήμα πέντε φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει την τερηδόνα - αποτέλεσμα που δεν έχει παρατηρηθεί σε καμία μελέτη αυτο-οδοντικού νήματος - επομένως είναι ξεκάθαρα μια δεξιότητα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να απομακρύνετε το νήμα, κρατημένο σε σχήμα C, μακριά απόη τσίχλα σε μια κίνηση πάνω-κάτω.
Συνιστάται:
Τι τσίχλα κάνει καλό στα δόντια σας;
Αν πρόκειται να μασήσετε τσίχλα, βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για τσίχλα που δεν περιέχει ζάχαρη. Επιλέξτε ένα κόμμι που περιέχει ξυλιτόλη, καθώς μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και πλάκα. Οι μάρκες που είναι οι καλύτερες είναι οι Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum και Orbit.
Είναι καλό για την πλάτη σας το να ξαπλώνετε σε μια αιώρα;
Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά άβολο στον ύπνο και να προκαλέσει ανεπιθύμητα προβλήματα στην πλάτη. Ωστόσο, μια άνετη αιώρα έχει σχεδιαστεί χωρίς πρόσθετα σημεία πίεσης και παρέχει μια φυσική θέση ύπνου για το ανθρώπινο σώμα. Ο ύπνος σε μια αιώρα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και θα απομακρύνει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών.
Είναι το υπεροξείδιο καλό για τα δόντια σας;
Όταν χρησιμοποιείται προσεκτικά, μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας. Αλλά αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα - σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις ή εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά - μπορεί να προκαλέσει σοβαρή και μερικές φορές ακριβή βλάβη των δοντιών.
Πρέπει τα κάτω δόντια να αγγίζουν τα πάνω δόντια;
Πρέπει τα πάνω δόντια να κάθονται μπροστά από τα κάτω δόντια; Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Τα πάνω δόντια σας πρέπει να κάθονται μπροστά από τα κάτω δόντια σας. Αυτό επιτρέπει στους επάνω γομφίους να ενώνονται σωστά με τους κάτω γομφίους σας και επιτρέπει στα δόντια σας να κόβουν την τροφή σας όταν τη μασάτε.
Είναι κακό το lip balm για τα δόντια σας;
Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα βάλσαμο για τα χείλη με φαινόλες, τότε θα αφαιρέσετε σημαντικά στρώματα από το πάνω μέρος των χειλιών σας και μπορεί να έχετε οδυνηρά σκασμένα και πονεμένα χείλη. Εάν τα χείλη σας πονάνε για να κλείσουν, τότε θα κρατήσετε τα χείλη σας ανοιχτά και αυτό μπορεί να βλάψει τη στοματική σας υγεία.
