Το οδοντικό νήμα συμβάλλει στην καλή οδοντική υγιεινή επειδή ανασηκώνει και αφαιρεί την πλάκα και την τροφή ανάμεσα στα δόντια σας. Το βούρτσισμα αφαιρεί επίσης την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών, αλλά οι τρίχες μιας οδοντόβουρτσας δεν μπορούν να φτάσουν βαθιά ανάμεσα στα δόντια για να τα αφαιρέσουν όλα. Επομένως, το νήμα βοηθά να διατηρείτε το στόμα σας όσο πιο καθαρό γίνεται.
Μπορεί το νήμα να βλάψει τα δόντια σας;
Η πολύ σκληρή ή έντονη χρήση οδοντικού νήματος μπορεί τελικά να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς των ούλων και στο σμάλτο των δοντιών. Εν ολίγοις, αν γίνει λανθασμένα, το το νήμα μπορεί πραγματικά να βλάψει τη στοματική σας υγεία.
Είναι καλό να κάνετε οδοντικό νήμα καθημερινά;
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια σας καθημερινά με ένα μεσοδόντιο καθαριστικό (όπως το νήμα). Ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας και της νόσου των ούλων.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω οδοντικό νήμα;
Λοιπόν, για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά κάντε το αργά και σχολαστικά. Λάβετε υπόψη ότι δεν έχει διαφορά αν πρώτα βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, απλώς φροντίστε να αφιερώνετε χρόνο και με τα δύο κάθε μέρα!
Είναι χάσιμο χρόνου το οδοντικό νήμα;
Η λύση
Η ποιότητα του χρήσιμο οδοντικού νήματος ποικίλλει. Μια μελέτη έδειξε ότι το επαγγελματικό οδοντικό νήμα πέντε φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει την τερηδόνα - αποτέλεσμα που δεν έχει παρατηρηθεί σε καμία μελέτη αυτο-οδοντικού νήματος - επομένως είναι ξεκάθαρα μια δεξιότητα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να απομακρύνετε το νήμα, κρατημένο σε σχήμα C, μακριά απόη τσίχλα σε μια κίνηση πάνω-κάτω.
