Γιατί εμφανίζεται ο πονοκέφαλος τάσης;

2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05

Οι πονοκέφαλοι έντασης εμφανίζονται όταν οι μύες του λαιμού και του τριχωτού της κεφαλής τεντώνονται ή συστέλλονται. Οι μυϊκές συσπάσεις μπορεί να είναι μια απάντηση στο στρες, την κατάθλιψη, τον τραυματισμό στο κεφάλι ή το άγχος. Μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνές σε ενήλικες και μεγαλύτερους εφήβους. Είναι ελαφρώς πιο συχνό στις γυναίκες και τείνει να εμφανίζεται σε οικογένειες.

Πώς σταματάς τους πονοκεφάλους έντασης;

Μπορείτε:

Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος.
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε, ασκείστε και τρώτε με κανονικό πρόγραμμα.
Βεβαιωθείτε ότι ασκείτε καλή στάση. Σταθείτε και καθίστε όρθια.
Προσπαθήστε να μην καταπονείτε τα μάτια σας όταν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας.
Λάβετε θεραπεία για την κατάθλιψη ή το άγχος εάν έχετε αυτά τα προβλήματα υγείας.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια ενός πονοκεφάλου τάσης;

Αλλά κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, αυτά τα ερεθίσματα αισθάνονται σαν μια ολοκληρωτική επίθεση. Το αποτέλεσμα: Ο εγκέφαλος παράγει μια υπερμεγέθη αντίδραση στη σκανδάλη, το ηλεκτρικό του σύστημα (κακ)πυροδοτεί σε όλους τους κυλίνδρους. Αυτή η ηλεκτρική δραστηριότητα προκαλεί μια αλλαγή στη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τα νεύρα του εγκεφάλου, προκαλώντας πόνο.

Πώς ξεκινούν οι πονοκέφαλοι;

Μερικές φορές οι μύες ή τα αιμοφόρα αγγεία διογκώνονται, σφίγγονται ή περνούν από άλλες αλλαγές που διεγείρουν τα γύρω νεύρα ή τα ασκούν πίεση. Αυτά τα νεύρα στέλνουν μια ορμή μηνυμάτων πόνου στον εγκέφαλο και αυτό προκαλεί πονοκέφαλο.