2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Ακολουθούν 5 πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε ο καλύτερος που μπορείτε:
- Εστιάστε περισσότερο στη θετική αυτοομιλία. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να σταματήσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας. …
- Ασκήστε την ευγένεια προς τον εαυτό σας. …
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. …
- Σκεφτείτε τα λάθη ως ευκαιρίες μάθησης. …
- Κάνε υπομονή με τον εαυτό σου.
Πώς μπορώ να σταματήσω να χτυπιέμαι ψυχικά;
6 Τρόποι για να σταματήσετε (διανοητικά) να χτυπάτε τον εαυτό σας
- Ακούστε την αυτοομιλία σας. …
- Αξιολογήστε την αξιοπιστία του. …
- Εξετάστε τα στοιχεία. …
- Δημιουργήστε μια εναλλακτική υπόθεση, με βάση τα στοιχεία που έχετε. …
- Δημιουργήστε μια δήλωση για να διορθώσετε το σφάλμα.
Τι σημαίνει όταν χτυπάς τον εαυτό σου;
να κατηγορείτε ή να επικρίνετε τον εαυτό σας, συνήθως με τρόπο άδικο ή περιττό: Εάν αποτύχετε, μην επικρίνετε τον εαυτό σας. απλώς δοκιμάστε ξανά.
Τι να πεις σε κάποιον που αυτοκτονεί;
Τρόποι να απαντήσετε όταν κάποιος είναι πολύ σκληρός με τον εαυτό του
- Βοηθήστε τον φίλο σας στην πραγματικότητα. …
- Να είστε ειλικρινείς όταν η υποτίμηση του εαυτού σας κάνει να νιώθετε άβολα. …
- Παρέχετε αποδεικτικά στοιχεία κατά του αυτοκαταστροφικού σχολίου. …
- Παρακολουθήστε τη Nanette της Hannah Gadsby μαζί τους. …
- Κάντε αυτήν την ερώτηση. …
- Προσφέρετε ένα μικρότερο κουτί. …
- Εστιάστε στα καλά πράγματα!
Γιατί μιλάωκάτω στον εαυτό μου;
Γιατί μπορείς να υποτιμήσεις τον εαυτό σου
Μπορεί να αισθάνεσαι ανασφαλής, να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις ή μπορεί να είναι συνήθεια να υποτιμάς τον εαυτό σου. Θα μπορούσατε να συνηθίσετε να λέτε «Δεν μπορώ», «Δεν έχω ταλέντο», «Είμαι άσχημος», «Είμαι ηλίθιος» ή «Είμαι άχρηστος». Μπορεί να έχετε απογοητευτεί από άλλους στο παρελθόν και να συνεχίσετε να υποτιμάτε τον εαυτό σας.
Συνιστάται:
Πώς το χρηματιστήριο των Φιλιππίνων;
Οι Οι μετοχές είναι μετοχές της ιδιοκτησίας σε μια εταιρεία. Το χρηματιστήριο είναι ένα μέρος όπου αγοράζονται και πωλούνται μετοχές. Το Χρηματιστήριο των Φιλιππίνων (PSE) είναι η εταιρεία που κυβερνά την τοπική μας χρηματιστηριακή αγορά.
Είναι παράνομο να σταματάς σε διπλές κίτρινες γραμμές;
Υπάρχουν ποτέ εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα; Οι διπλές κίτρινες γραμμές χρησιμοποιούνται για τη σήμανση του δρόμου ως τρόπος διαχωρισμού των διαφορετικών λωρίδων. … Η μόνη φορά που μπορείτε να διασχίσετε νόμιμα μια διπλή κίτρινη γραμμή είναι για ελιγμούς έκτακτης ανάγκης ή μια προσωρινή αλλαγή ροής κυκλοφορίας λόγω κατασκευαστικών εργασιών.
Σταματάς ποτέ να αγαπάς κάποιον;
Δεν μπορείτε να σταματήσετε να σας αρέσει κάποιος αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να φαντάζεστε τον εαυτό σας μαζί. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις σας σε αυτές που είναι κατάλληλες για τη σχέση σας και, τελικά, τα συναισθήματά σας θα αρχίσουν να ξεθωριάζουν, διαφορετικά θα συναντήσετε κάποιον άλλο.
Πώς είναι τέλειο ή πώς γράφεται;
Το Perfect (προφέρεται "pUHR-fickt") είναι ένα επίθετο. Σημαίνει κάτι ή κάποιον χωρίς λάθη, ελαττώματα ή ελαττώματα. Το Perfect (προφέρεται "puhrr-fECKt") είναι ένα ρήμα. Σημαίνει να βελτιώσεις την κατάσταση κάποιου ή να το βελτιώσεις.
Πώς να ακούσετε πώς προφέρεται μια λέξη;
Όταν στο λεξικό μιας λέξης ή μια καταχώριση θησαυρού, παραθέτουμε μια δυνατότητα προφοράς που σας επιτρέπει να ακούτε πώς προφέρεται μια λέξη. μπορείτε να ακούσετε προφορές όταν είστε συνδεδεμένοι. Πατήστε το εικονίδιο "Speaker" για να ακούσετε την ηχητική προφορά.
