Ξεκινήστε με ένα απαλό μασάζ στο στήθος, χαϊδεύοντας από το πίσω μέρος του στήθους σας προς τη θηλή για να ενθαρρύνετε το αντανακλαστικό απογοήτευσης. Βάλτε τον αντίχειρά σας πάνω από τη θηλή και τα πρώτα δάχτυλά σας κάτω από τη θηλή. Θα σφίξετε το στήθος σε σχήμα «C».
Πώς μπορώ να βοηθήσω να μπει το γάλα μου πριν τη γέννα;
Πώς να αυξήσετε την προσφορά σας
- βεβαιωθείτε ότι το μωρό ασφαλίζει καλά και αφαιρεί το γάλα αποτελεσματικά από το στήθος.
- να είστε έτοιμοι να ταΐζετε το μωρό σας πιο συχνά - θηλάστε κατ' απαίτηση τουλάχιστον 8 φορές το 24ωρο.
- αλλάξτε το μωρό σας από το ένα στήθος στο άλλο. προσφέρετε κάθε στήθος δύο φορές.
Τι εβδομάδα στην εγκυμοσύνη ξεκινάς να παράγεις γάλα;
Μολονότι η παραγωγή πρωτογάλακτος ξεκινά ήδη από τη 16η εβδομάδα της κύησης και θα πρέπει να αρχίσει να εκφράζεται αμέσως μετά τη γέννηση (με ορισμένες μητέρες που παρουσιάζουν ακόμη και περιστασιακή διαρροή αργότερα στην εγκυμοσύνη), η εμφάνισή του και η σύνθεση διαφέρει σημαντικά από το μητρικό γάλα αργότερα.
Μπορείς να παράγεις γάλα πριν κάνεις μωρό;
Κατά την εγκυμοσύνη, το στήθος μπορεί να αρχίσει να παράγει γάλα εβδομάδες ή μήνες πριν να γεννήσετε το μωρό σας. Εάν διαρρέουν οι θηλές σας, η ουσία είναι συνήθως το πρωτόγαλα, το οποίο είναι το πρώτο γάλα που παράγουν τα στήθη σας προετοιμάζοντας το τάισμα του μωρού σας. Η διαρροή είναι φυσιολογική και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Είναι κακό να σφίγγεις τις θηλές σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Όχιανησυχίες - μπορείτε να προσπαθήσετε να εκφράσετε μερικές σταγόνες πιέζοντας απαλά την θηλιά σας. ΑΚΟΜΑ ΤΙΠΟΤΑ? Ακόμα δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το στήθος σας θα μπει στην επιχείρηση παραγωγής γάλακτος όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή και το μωρό κάνει το άρμεγμα.
