Είναι το konnyaku μηδέν θερμίδες;

Πίνακας περιεχομένων:

Είναι το konnyaku μηδέν θερμίδες;
Είναι το konnyaku μηδέν θερμίδες;
Anonim

Το

Konnyaku περιέχει σχεδόν μηδέν θερμίδες, χωρίς ζάχαρη, λίπος, πρωτεΐνη, γλουτένη ή υδατάνθρακες. Αυτό που έχει είναι υψηλές ποσότητες φυτικών ινών που το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει εύκολα.

Πώς είναι το konnyaku 0 θερμίδες;

Σχεδόν χωρίς θερμίδες (κατά μέσο όρο 8 θερμίδες ανά 200 γραμμάρια) φτιάχνονται μηδενικά noodles από τη ρίζα του φυτού konjac (konnyaku), το οποίο γίνεται αλεύρι πριν μετατραπεί σε νουντλς διαφορετικού πλάτους. Είναι τόσο χαμηλές σε θερμίδες, αλλά εξακολουθούν να χορταίνουν, επειδή έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Είναι το konnyaku καλό για απώλεια βάρους;

Γλυκομαννάνη που παρασκευάζεται από konjac μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμα διαλυτών διαιτητικών ινών βοήθησε τα άτομα με υπέρβαρα να μειώσουν το σωματικό τους βάρος. Οι συμμετέχοντες έλαβαν το συμπλήρωμα ως μέρος μιας ισορροπημένης, ελεγχόμενης με θερμίδες διατροφής.

Είναι πραγματικά μηδενικές θερμίδες τα noodles shirataki;

Δεδομένου ότι μια τυπική μερίδα 4 ουγγιών (113 γραμμαρίων) noodles shirataki περιέχει περίπου 1-3 γραμμάρια γλυκομαννάνης, είναι ουσιαστικά ένα τρόφιμο χωρίς θερμίδες, χωρίς υδατάνθρακες. Η γλυκομαννάνη είναι μια παχύρρευστη ίνα που μπορεί να κρατήσει το νερό και να επιβραδύνει την πέψη.

Από τι είναι φτιαγμένο το konnyaku;

Το

Konnyaku (こんにゃく) παρασκευάζεται από Konjac, ένα φυτό του γένους Amorphophallus (οικογένεια taro/yam). Μαγειρεύεται και καταναλώνεται κυρίως στην Ιαπωνία. Το φυτό είναι εγγενές στη θερμή υποτροπική έως την τροπική ανατολική Ασία, απόΙαπωνία και Κίνα νότια προς την Ινδονησία.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Ποιες είναι βασίλισσες;
Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι βασίλισσες;

Μια βασίλισσα Regnant (πληθυντικός: queens regnant) είναι γυναίκα μονάρχης, ισοδύναμη σε βαθμό και τίτλο με έναν βασιλιά, ο οποίος βασιλεύει από μόνος του σε ένα βασίλειο γνωστό ως "Βασίλειο"; σε αντίθεση με μια σύζυγο βασίλισσας, η οποία είναι σύζυγος ενός βασιλιά.

Γιατί λέγεται ομοίωμα;
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί λέγεται ομοίωμα;

Λοιπόν τώρα καταλαβαίνω γιατί λέγεται ομοίωμα! Επειδή ήμασταν ανδρείκελα που βασιζόμασταν τόσο πολύ πάνω τους. Γιατί το άφησα να συνεχιστεί τόσο καιρό. Για να μην το σταματήσει νωρίτερα, ενώ μπορεί να μην ήταν τόσο τραυματικό για εκείνον. Η πιπίλα ονομάζεται ομοίωμα;

Πού βρίσκεται το περιχόνδριο;
Διαβάστε περισσότερα

Πού βρίσκεται το περιχόνδριο;

Το Περιχόνδριο βρίσκεται κυρίως στις επιφάνειες του ελαστικού και υαλώδους χόνδρου υαλίνου χόνδρου Ο υαλινός χόνδρος είναι ο υαλώδης (υαλώδης) αλλά ημιδιαφανής χόνδρος που βρίσκεται σε πολλές επιφάνειες των αρθρώσεων. Βρίσκεται επίσης συχνότερα στα πλευρά, τη μύτη, τον λάρυγγα και την τραχεία.