Πολλοί άνθρωποι ανέχονται τα θερμογόνα συμπληρώματα μια χαρά, αλλά μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες σε ορισμένους (34, 35). Τα πιο συνηθισμένα παράπονα περιλαμβάνουν ναυτία, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος και πονοκέφαλο. Επιπλέον, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να οδηγήσουν σε ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης (8, 29, 30, 36).
Ποιες είναι οι παρενέργειες των λιποδιαλυτών;
Αλλαγές συμπεριφοράς- Οι καταναλωτές λιποδιαλυτικών έχουν περάσει από αλλαγές στη συμπεριφορά τους όπως ευερεθιστότητα, εναλλαγές διάθεσης, επιθετικότητα και νευρικότητα. Στομαχικά προβλήματα- Οι καυστήρες λίπους μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στο στομάχι, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου.
Αυξάνουν την αρτηριακή πίεση τα Thermogenics;
Υπάρχει κάποια ανησυχία ότι τα θερμογονικά συμπληρώματα που βασίζονται σε διεγερτικά μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις αιμοδυναμικές μεταβλητές, όπως ο καρδιακός ρυθμός (HR) και η αρτηριακή πίεση (ΑΠ). Ορισμένες δοκιμές έδειξαν οξείς αυξήσεις στον HR και την ΑΠ μετά από κατάποση θερμογονικών συμπληρωμάτων που περιέχουν καφεΐνη συν εφέδρα [26, 27].
Τι είναι ένα θερμογονικό καυστήρα λίπους;
Οι
Οι θερμογόνοι λιποδιαλύτες είναι φυσικά συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να πετύχετε τους στόχους του σώματός σας πιο γρήγορα από ό,τι με δίαιτα και άσκηση μόνο. Οι καλύτεροι λιποδιαλύτες χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό σας, καίνε το αποθηκευμένο λίπος και ενισχύουν τα επίπεδα ενέργειας.
Οι λιποδιαλύτες θα απαλλαγούν από το λίπος στην κοιλιά;
Δεν υπάρχειαπόδειξη ότι τα χάπια ή τα συμπληρώματα για καύση λίπους μπορούν να κάψουν αποτελεσματικά το λίπος. Αλλά συνήθως περιέχουν συστατικά που δεν θα σας βλάψουν σε μικρές δόσεις όταν λαμβάνονται μόνα τους. Μερικά είναι ακόμη αποδεδειγμένα ότι βοηθούν στην καύση λίπους όταν καταναλώνονται φυσικά.
