2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Υπερβολικά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό κρυστάλλων. Αν και μπορούν να σχηματιστούν οπουδήποτε στο σώμα, τείνουν να σχηματίζονται στις και γύρω από τις αρθρώσεις και στους νεφρούς σας.
Πώς διώχνετε το ουρικό οξύ από το σώμα σας;
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για οκτώ φυσικούς τρόπους για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος
- Περιορίστε τις τροφές πλούσιες σε πουρίνες. …
- Τρώτε περισσότερα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. …
- Αποφύγετε φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος. …
- Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. …
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά. …
- Πιείτε καφέ. …
- Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C. …
- Φάτε κεράσια.
Πού μπορεί να συσσωρευτεί το ουρικό οξύ;
Το σώμα παράγει ουρικό οξύ όταν διασπά τις πουρίνες, οι οποίες βρίσκονται στο σώμα σας και στις τροφές που τρώτε. Όταν υπάρχει πάρα πολύ ουρικό οξύ στο σώμα, οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος (ουρικό μονονάτριο) μπορούν να συσσωρευτούν στις αρθρώσεις, υγρά και ιστούς εντός του σώματος.
Πώς είναι η συσσώρευση ουρικού οξέος;
Εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα, πιθανότατα θα αισθανθείτε πρήξιμο και πόνο στις αρθρώσεις του ποδιού σας, ιδιαίτερα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας. Ο ξαφνικός και έντονος πόνος ή οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι το πόδι σας έχει πάρει φωτιά.
Πού είναι ο πόνος του ουρικού οξέος;
Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και οίδημα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις. Συνήθως επηρεάζει το το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Βρίσκεται όμως και σε άλλες αρθρώσεις, όπως το γόνατο, τον αστράγαλο, το πόδι,χέρι, καρπό και αγκώνα.
Συνιστάται:
Τι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ;
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες περιλαμβάνουν: Αλκοολούχα ποτά (όλων των τύπων) Μερικά ψάρια, θαλασσινά και οστρακοειδή, συμπεριλαμβανομένων γαύρου, σαρδέλας, ρέγγας, μύδια, μπακαλιάρου, χτένια, πέστροφα και μπακαλιάρο. Ορισμένα κρέατα, όπως μπέικον, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, ελάφι και κρέατα οργάνων όπως το συκώτι.
Ποιες τροφές περιέχουν ουρικό οξύ;
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες περιλαμβάνουν: Αλκοολούχα ποτά (όλων των τύπων) Μερικά ψάρια, θαλασσινά και οστρακοειδή, όπως αντζούγιες, σαρδέλες, ρέγγες, μύδια, μπακαλιάρος, χτένια, πέστροφα και μπακαλιάρος. Μερικά κρέατα, όπως μπέικον, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, ελάφι και κρέατα οργάνων όπως το συκώτι.
Γιατί να ελέγξω το ουρικό οξύ;
Η εξέταση αίματος ουρικού οξέος χρησιμοποιείται για την ανίχνευση υψηλών επιπέδων αυτής της ένωσης στο αίμα προκειμένου να βοηθήσει στη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας. Το τεστ χρησιμοποιείται επίσης για την παρακολούθηση των επιπέδων ουρικού οξέος σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία για καρκίνο.
Στην εξέταση αίματος τι είναι το ουρικό οξύ;
Η εξέταση αίματος ουρικού οξέος χρησιμοποιείται για την ανίχνευση υψηλών επιπέδων αυτής της ένωσης στο αίμα προκειμένου να βοηθήσει στη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας. Το τεστ χρησιμοποιείται επίσης για την παρακολούθηση των επιπέδων ουρικού οξέος σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία για καρκίνο.
Πού σχηματίζεται το ουρικό οξύ;
Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο προϊόν που βρίσκεται στο αίμα. Δημιουργείται όταν το σώμα διασπά τις χημικές ουσίες που ονομάζονται πουρίνες. Το μεγαλύτερο μέρος του ουρικού οξέος διαλύεται στο αίμα, διέρχεται από τα νεφρά και αφήνει το σώμα στα ούρα.