Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να επουλωθεί εντός ενός μήνα. Μπορεί να χρειαστείτε φυσικοθεραπεία για να ανακτήσετε πλήρως τη δύναμη και το εύρος της κίνησής σας. Εάν ο αγκώνας σας δεν επουλωθεί σωστά ή τον τραυματίζετε επανειλημμένα, μπορεί να αναπτύξετε χρόνια αστάθεια του αγκώνα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αρθρίτιδας.
Πόση ώρα χρειάζεται για να επουλωθεί ένας υπερεκτεταμένος αγκώνας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν μέσα σε 3 έως 4 εβδομάδες. Όσοι υποψιάζονται ότι έχουν υπερεκτεταμένο αγκώνα θα πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους για διάγνωση. Εφαρμόστε πάγο αμέσως μετά τον τραυματισμό για να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
Τι είναι η αίσθηση ενός υπερεκτεταμένου αγκώνα;
Εάν έχετε υπερεκτεταμένο αγκώνα, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα: Ήχος που σκάει τη στιγμή της υπερέκτασης . Στιγμιαίος πόνος στον επηρεασμένο αγκώνα . Απότονος έως οξύς πόνος όταν μετακινείτε ή αγγίζετε τον αγκώνα σας.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε έναν υπερεκτεταμένο αγκώνα;
Θεραπεία
- Ανάπαυση. Σταματήστε οποιαδήποτε αγχωτική δραστηριότητα και ακινητοποιήστε το χέρι για να αποφύγετε περαιτέρω ζημιές.
- Πάγος. Εφαρμόστε πάγο στο τραυματισμένο χέρι για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
- συμπίεση. Εφαρμόστε μέτρια πίεση στην τραυματισμένη περιοχή χρησιμοποιώντας περιτυλίγματα για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Υψόμετρο. Σηκώστε το τραυματισμένο χέρι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
Τι κάνετε για έναν υπερεκτεταμένο αγκώνα;
Αμέσως μετά τον τραυματισμό υπερέκτασης, εσείςθα πρέπει να παγώσει τον αγκώνα σας για να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο. Μπορεί επίσης να θέλετε να λαμβάνετε μη συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη αναλγητικά, όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil) ή ναπροξένη (Aleve) για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και την ενόχληση.
