2024 Συγγραφέας: Elizabeth Oswald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-13 00:05
Πικάντικα φαγητά μπορούν να κρατήσουν την καρδιά σας υγιή. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αυτών των πιπεριών σχετίζεται με 13 τοις εκατό χαμηλότερη συχνότητα θανάτων από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Η καρδιοπάθεια μπορεί επίσης να προκληθεί από την παχυσαρκία - την οποία η καψαϊκίνη μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση.
Είναι καλό ή κακό το πικάντικο φαγητό;
Τα πικάντικα τρόφιμα είναι υγιεινά. Τα πικάντικα τρόφιμα δεν προκαλούν έλκη, αλλά να είστε προσεκτικοί εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσπεψία ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD). Βασικά, εάν τα πικάντικα φαγητά σας προκαλούν πόνο στο στομάχι, σκεφτείτε πριν φάτε. Τα πικάντικα τρόφιμα δεν προκαλούν αιμορροΐδες, αλλά μπορεί να νιώσετε το κάψιμο εάν έχετε ραγάδες στον πρωκτό.
Οι πικάντικες τροφές βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα;
Τα καυτά τρόφιμα, όπως οι πιπεριές και οι σάλτσες, περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται καψαϊκίνη. Η καψαϊκίνη μπορεί να είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αναλγητικό και χρησιμοποιείται ακόμη και τοπικά για τον πόνο της νευροπάθειας. Οι καυτερές πιπεριές μπορούν επίσης να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βοηθώντας στην αποτροπή μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες.
Γιατί το πικάντικο φαγητό είναι κακό για εσάς;
"Καυτερές πιπεριές, πικάντικο κάρυ και άλλες πικάντικες τροφές πυροδοτούν παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών του στομάχου στον οισοφάγο, η οποία προκαλεί καούρα, " Dr. Janette Nesheiwat, MD, είπε στο INSIDER. Επιπλέον, πολλά πικάντικα τρόφιμα περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται καψαϊκίνη, η οποία επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο χωνεύετε.
Είναι τα πικάντικα τρόφιμα βλαβερά για το συκώτι;
Νέα έρευνα δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καψαϊκίνης, ηΗ δραστική ένωση της πιπεριάς τσίλι, βρέθηκε ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ηπατική βλάβη.
Συνιστάται:
Σας κάνει καλό το ποτό;
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, όπως: Μείωση του κινδύνου εμφάνισης και θανάτου από καρδιακή νόσο. Πιθανή μείωση του κινδύνου για ισχαιμικό εγκεφαλικό (όταν οι αρτηρίες του εγκεφάλου σας στενεύουν ή φράσσονται, προκαλώντας σοβαρή μείωση της ροής του αίματος) Πιθανή μείωση του κινδύνου για διαβήτη.
Τι τσίχλα κάνει καλό στα δόντια σας;
Αν πρόκειται να μασήσετε τσίχλα, βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για τσίχλα που δεν περιέχει ζάχαρη. Επιλέξτε ένα κόμμι που περιέχει ξυλιτόλη, καθώς μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και πλάκα. Οι μάρκες που είναι οι καλύτερες είναι οι Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum και Orbit.
Σας κάνει καλό το ρόδι;
Τα ρόδια είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη, γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και ισχυρές φυτικές ενώσεις. Έχουν ευρέως πλεονεκτήματα και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για διάφορες σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου, της αρθρίτιδας και άλλων φλεγμονωδών καταστάσεων.
Σας κάνει καλό το corned beef;
Επιπτώσεις στην υγεία Το corned beef είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, βιταμίνης Β12 και σιδήρου. Μεμονωμένα, αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν πολλούς ρόλους στο σώμα σας, αλλά όλα συνεργάζονται για να δημιουργήσουν υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια (2, 4, 5).
Γιατί το λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά σας;
Σαμπουάν βοηθά το νερό να απομακρύνει αποτελεσματικά τη βρωμιά, τα υπολείμματα και τις οσμές, όπως ο καπνός ή ο ιδρώτας. Τα σαμπουάν μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τη λιπαρότητα. Τα μαλλιά παίρνουν το λάδι τους από τους σμηγματογόνους αδένες που εκκρίνουν λάδι που ονομάζεται σμήγμα, το οποίο διατηρεί τα μαλλιά ενυδατωμένα.
