Μια μελέτη από τον Δρ. Majid Fotuhi και τους συναδέλφους του έδειξε ότι η θεραπεία με νευροανάδραση, ειδικά όταν συνδυάζεται με μια άλλη μορφή βιοανάδρασης που περιλάμβανε αργή αναπνοή (που ονομάζεται εκπαίδευση μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού) μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική για τη μείωση συμπτώματα τόσο άγχους όσο και κατάθλιψης.
Σε τι βοηθά η βιοανάδραση;
Η βιοανάδραση, που μερικές φορές ονομάζεται εκπαίδευση βιοανάδρασης, χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη διαχείριση πολλών προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας, όπως: Άγχος ή στρες . Άσθμα . Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
Ποια θα ήταν η καλύτερη θεραπεία για την κατάθλιψη;
Ψυχοθεραπεία . Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και η Διαπροσωπική Θεραπεία είναι ψυχοθεραπείες βασισμένες σε στοιχεία που έχουν βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της κατάθλιψης.
Είναι αποτελεσματική η βιοανάδραση για το άγχος;
Η
Η βιοανάδραση είναι ένα από τα πιο χρήσιμα συμπληρώματα στη θεραπεία της φυσιολογικής υπερδιέγερσης-τόσο της επεισοδιακής όσο και της χρόνιας εμφάνισης σε αγχώδεις διαταραχές. Έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο για ασθενείς που μαθαίνουν να μειώνουν τα ερεθίσματα του φόβου προσμονής μέσω γνωσιακών θεραπειών/θεραπειών συμπεριφοράς.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της θεραπείας βιοανάδρασης;
Ένας ειδικός επαγγελματίας είναι επίσης σε θέση να καθοδηγήσει τα άτομα σχετικά με τυχόν παρενέργειες που μπορεί να αισθάνονται.
Σπάνιες αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Άγχος ή κατάθλιψη.
- Πονοκέφαλοι ή ζαλάδες.
- Γνωστική έκπτωση.
- Εσωτερικές δονήσεις.
- Μυϊκή ένταση.
- Κοινωνικό άγχος.
- Χαμηλή ενέργεια ή κόπωση.
