Η κορτιζόλη αποκαλείται συχνά η «ορμόνη του στρες» εξαιτίας της σύνδεσής της με την απόκριση στο στρες, ωστόσο, η κορτιζόλη είναι πολύ περισσότερο από μια απλή ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του στρες. Η κατανόηση της κορτιζόλης και η επίδρασή της στο σώμα θα σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να επιτύχετε καλή υγεία.
Τι κάνει η κορτιζόλη κατά τη διάρκεια του στρες;
Η κορτιζόλη, η κύρια ορμόνη του στρες, αυξάνει τα σάκχαρα (γλυκόζη) στην κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τη χρήση της γλυκόζης από τον εγκέφαλό σας και αυξάνει τη διαθεσιμότητα ουσιών που επισκευάζουν τους ιστούς. Η κορτιζόλη περιορίζει επίσης λειτουργίες που θα ήταν μη ουσιώδεις ή επιβλαβείς σε μια κατάσταση μάχης ή φυγής.
Ποιες είναι οι 3 ορμόνες του στρες;
Ως προσαρμοστική απόκριση στο στρες, υπάρχει μια αλλαγή στο επίπεδο του ορού διαφόρων ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των CRH, της κορτιζόλης, των κατεχολαμινών και της θυρεοειδικής ορμόνης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να απαιτούνται για την απόκριση μάχης ή φυγής του ατόμου στο στρες.
Γιατί η κορτιζόλη ονομάζεται προστασία της ζωής;
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα δύο επινεφρίδια (το ένα βρίσκεται σε κάθε νεφρό) και είναι απαραίτητη για τη ζωή. Η κορτιζόλη βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και των αντιφλεγμονωδών διεργασιών του σώματος.
Είναι η κορτιζόλη ορμόνη καταπολέμησης του στρες;
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες που απελευθερώνει τα επινεφρίδια. Βοηθά το σώμα σας να αντιμετωπίσει αγχωτικές καταστάσεις, καθώς ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί την απελευθέρωσή του μέσω τουσυμπαθητικό νευρικό σύστημα - το σύστημα «μάχης ή φυγής» - ως απόκριση σε πολλά διαφορετικά είδη στρες (1, 2).
