Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας είναι πόνος στον αστράγαλο, το πόδι και μερικές φορές τα δάχτυλα των ποδιών που προκαλούνται από συμπίεση ή βλάβη στο νεύρο που τροφοδοτεί τη φτέρνα και το πέλμα (οπίσθιο κνημιαίο νεύρο). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο καύσου ή μυρμήγκιασμα που εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι περπατούν ή φοράνε συγκεκριμένα παπούτσια.
Πώς αντιμετωπίζετε τον πόνο του ταρσού;
Μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων) για να μειώσετε τη φλεγμονή, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τη συμπίεση του νεύρου. Η ανάπαυση, το γλάσο, η συμπίεση και η ανύψωση, γνωστή ως θεραπεία RICE, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής.
Γιατί πονάνε οι Ταρσοί μου όταν περπατώ;
Το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας (TTS) εμφανίζεται όταν το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο συμπιέζεται μέσα στον ταρσικό σωλήνα, μια στενή δίοδο στον αστράγαλο που περιβάλλεται από οστά και τον συνδετικό τους σύνδεσμο. Η συμπίεση προκαλεί πόνο, κάψιμο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα κατά μήκος του νεύρου, το οποίο εκτείνεται από τον αστράγαλό σας μέχρι τη γάμπα σας.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας;
Ένα άτομο μπορεί να αναμένει να αναρρώσει εντός 1–2 εβδομάδες χωρίςθεραπεία, αλλά μπορεί να υπάρχει σημαντικός πόνος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Μπορεί το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας να θεραπευτεί μόνο του;
Το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας (TTS) ξεκινά συνήθως ως τραυματισμός κατάχρησης, αλλά μπορεί να προκληθεί από άμεσο τραύμα ή τραυματισμό. Εάν η πάθηση αφεθεί χωρίς θεραπεία, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνιμη νευρική βλάβη. Όταν αυτόη πάθηση αντιλαμβάνεται νωρίς, μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνος του.