Χρόνος αποθεραπείας Στα περισσότερα άτομα, τα συμπτώματα θερμικής εξάντλησης θα αρχίσουν να βελτιώνονται μέσα σε 30 λεπτά. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από 30–60 λεπτά, αναζητήστε ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός θα αντιμετωπίσει τη θερμική εξάντληση με ένα ή δύο λίτρα ενδοφλέβια (IV) υγρών και ηλεκτρολυτών.
Μπορεί η θερμική εξάντληση να διαρκέσει για μέρες;
Μετά από θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία, θα είστε ευαίσθητοι στη ζέστη. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για περίπου μια εβδομάδα. Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να αφήνετε το σώμα σας να ανακάμψει. Αποφύγετε τον ζεστό καιρό και την άσκηση.
Τι είναι η αίσθηση της θερμικής εξάντλησης;
Δροσερό, υγρό δέρμα με εξογκώματα χήνας όταν βρίσκεται σε ζέστη. Έντονη εφίδρωση. Λιποθυμία. Ζάλη.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αναρρώσετε από τη θερμική εξάντληση;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τη θερμική εξάντληση κάνοντας τα εξής:
- Ξεκουραστείτε σε δροσερό μέρος. Το να μπείτε σε ένα κλιματιζόμενο κτίριο είναι το καλύτερο, αλλά τουλάχιστον, βρείτε ένα σκιερό μέρος ή καθίστε μπροστά σε έναν ανεμιστήρα. …
- Πίνετε δροσερά υγρά. Μείνετε σε νερό ή αθλητικά ποτά. …
- Δοκιμάστε μέτρα ψύξης. …
- Χαλαρώστε τα ρούχα.
Ποιες είναι οι συνέπειες της θερμικής εξάντλησης;
Οι επιπλοκές της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, αφυδάτωση και μυϊκή αδυναμία. Εάν η δραστηριότητα δεν σταματήσει και το άτομο αφεθεί σε ζεστό περιβάλλον, μπορεί να υπάρξει εξέλιξη των συμπτωμάτων σε θερμοπληξία, μια απειλητική για τη ζωή έκτακτη ανάγκη.
