Οι εξωστρεφείς αισθάνονται καλύτερα όταν έχουν επαρκή κοινωνική αλληλεπίδραση και συναρπαστικά γεγονότα στη ζωή τους. Χωρίς την κατάλληλη κοινωνικοποίηση, οι εξωστρεφείς αποστραγγίζονται και η ψυχική τους υγεία μειώνεται. Η μία διάθεση δεν είναι καλύτερη από την άλλη, είναι απλώς δύο τρόποι με τους οποίους αλληλεπιδρούμε ως άνθρωποι με τον κόσμο γύρω μας.
Είναι οι εξωστρεφείς πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη;
Κοινωνικό άγχος και εσωστρέφεια
Οι συγγραφείς της μελέτης του 2012 που αναφέρθηκε παραπάνω τόνισαν ότι η η χαμηλή εξωστρέφεια φαίνεται να έχει ισχυρότερη σχέση με την κατάθλιψη παρά με το άγχος. Σημείωσαν επίσης, ωστόσο, ότι η χαμηλή εξωστρέφεια μπορεί να παίζει ρόλο στο κοινωνικό άγχος.
Πώς νιώθουν οι εξωστρεφείς όταν είναι μόνοι;
Όταν οι εξωστρεφείς πρέπει να περνούν πολύ χρόνο μόνοι τους, συχνά αρχίζουν να αισθάνονται χωρίς έμπνευση και ατονία. Αν του δοθεί η επιλογή ανάμεσα στο να περνάει χρόνο μόνος και να περνά χρόνο με άλλους ανθρώπους, ένας εξωστρεφής θα επιλέξει σχεδόν πάντα να περνά χρόνο με μια ομάδα.
Τι συμβαίνει όταν οι εξωστρεφείς μένουν μόνοι για πολύ;
Σύμφωνα με τον διάσημο ψυχαναλυτή Carl Jung, ο οποίος επινόησε τον όρο στο βιβλίο του, Psychological Types, οι εξωστρεφείς παίρνουν την ενέργειά τους από το να είναι γύρω από τους ανθρώπους - από το να είναι κοινωνικοί - ενώ ο χρόνος μόνος μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα μοναξιά.
Είναι οι εξωστρεφείς ανασφαλείς;
Βασιζόμαστε σε θετικά σχόλια για βελτιωμένη αυτοεκτίμηση: αυτό είναι ένα άλλο βαθύτερο ζήτημα με τους εξωστρεφείς, αλλά πολλοί από αυτούς είναι στην πραγματικότητα ανασφαλείς. Θα έκανανμην το παραδεχτείτε ποτέ, αλλά η εξωστρέφεια είναι μερικές φορές μια κάλυψη της έλλειψης αυτοεκτίμησής τους.
