Ο Moore λέει ότι ένα ωστό χρώμα αχύρου -σχεδόν διαυγές, αλλά όχι αρκετά- είναι ιδανικό. Εάν η ούρηση σας είναι κρυστάλλινη, πιθανότατα πίνετε υπερβολική ποσότητα H20, η οποία μπορεί να αποβάλει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών σας με δυνητικά επιβλαβείς τρόπους. "Το σώμα σας μπορεί κανονικά να ρυθμίσει τα επίπεδα νερού και νατρίου του αρκετά καλά", λέει ο Moore.
Είναι καλό αν το κατούρημα σας είναι καθαρό;
Εάν ένα άτομο εμφανίσει διαυγή ούρα, δεν χρειάζεται συνήθως να προβεί σε περαιτέρω ενέργειες. Τα καθαρά ούρα είναι σημάδι καλής ενυδάτωσης και υγιούς ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, εάν παρατηρούν συνεχώς καθαρά ούρα και έχουν επίσης υπερβολική ή ασυνήθιστη δίψα, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Τι χρώμα είναι τα ούρα όταν τα νεφρά σας αδυνατούν;
Όταν τα νεφρά παρουσιάζουν ανεπάρκεια, η αυξημένη συγκέντρωση και συσσώρευση ουσιών στα ούρα οδηγεί σε ένα πιο σκούρο χρώμα που μπορεί να είναι καφέ, κόκκινο ή μοβ. Η αλλαγή χρώματος οφείλεται σε μη φυσιολογική πρωτεΐνη ή σάκχαρο, σε υψηλά επίπεδα ερυθρών και λευκών αιμοσφαιρίων και σε μεγάλο αριθμό σωματιδίων σε σχήμα σωλήνα που ονομάζονται κυτταρικοί γύψοι.
Μπορείτε ακόμα να είστε αφυδατωμένοι εάν το ούρημα σας είναι καθαρό;
Το ανοιχτό κίτρινο έως καθαρό είναι φυσιολογικό και δείχνει ότι είστε καλά ενυδατωμένοι. Το ανοιχτό κίτρινο και διαφανές είναι επίσης φυσιολογικό και υποδηλώνει ιδανική κατάσταση ενυδάτωσης. Ένα απαλό μελί, διαφανές χρώμα υποδηλώνει φυσιολογική ενυδάτωση, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να ενυδατωθείτε σύντομα.
Υποτίθεται ότι τα ούρα είναι διαυγή ή θολά;
Τα φυσιολογικά ούρα είναι καθαράκαι έχει αχυροκίτρινο χρώμα. Όταν τα ούρα δεν έχουν τη χαρακτηριστική καθαρή τους εμφάνιση, αναφέρονται συχνά ως θολά, θολά ή αφρισμένα ούρα.
