Η πιο συχνή αιτία πόνου στον ώμο είναι η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου - φλεγμονή των τενόντων-κλειδιά στον ώμο. Το πιο πρώιμο σύμπτωμα είναι ένας θαμπός πόνος γύρω από το εξωτερικό άκρο του ώμου που επιδεινώνεται όταν πιέζετε, τραβάτε, φτάνετε πάνω από το κεφάλι ή σηκώνετε το χέρι σας στο πλάι.
Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας στον ώμο;
Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του στροφικού πετάλου;
- πόνος και πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του ώμου και στο πλάι του χεριού σας.
- πόνος που προκαλείται όταν σηκώνετε ή χαμηλώνετε το χέρι σας.
- ένας ήχος κρότου όταν σηκώνετε το χέρι σας.
- ακαμψία.
- πόνος που σε κάνει να ξυπνάς από τον ύπνο.
- πόνος όταν φτάνεις πίσω από την πλάτη σου.
Ποιος είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα στον ώμο;
Ποιες είναι οι θεραπευτικές μου επιλογές για την τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου;
- Διακόψτε ή μειώστε σημαντικά τη δραστηριότητα που απαιτούσε τη χρήση του ώμου στο επίπεδο ή πάνω από τον ώμο.
- Απλώστε πάγο στην πληγείσα περιοχή.
- Λάβετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να μειώσετε τον πόνο στο χέρι και στον ώμο.
- Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα άσκησης για να διατηρήσετε την ευελιξία.
Πού νιώθετε πόνο από τενοντίτιδα;
Τενοντίτιδα είναι φλεγμονή ή ερεθισμός ενός τένοντα - των παχιών ινωδών κορδονιών που συνδέουν τους μυς στα οστά. Η πάθηση προκαλεί πόνο και ευαισθησία ακριβώς έξω από μια άρθρωση. Ενώ η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε από τους τένοντες σας, είναι πιο συχνή γύρωτους ώμους, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα γόνατα και τις φτέρνες σας.
Μπορεί η τενοντίτιδα ώμου να προκαλέσει έντονο πόνο;
Η δουλειά αυτών των μυών και των τενόντων είναι να διατηρούν την άρθρωση του ώμου σας σταθερή, ώστε να μπορείτε να κινείτε κανονικά το χέρι σας. Ωστόσο, όταν φλεγμονούν, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο μπροστινό μέρος του ώμου σας και αδυναμία. Η φλεγμονή και τα σχετικά συμπτώματα, όπως ο πόνος και η ευαισθησία, μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά.
