Η αυτογνωσία είναι απαραίτητη για την προσωπική ανάπτυξη, τη λήψη αποφάσεων και την ακριβή αυτοαξιολόγηση. Είναι το αντίθετο της άγνοιας και μας βοηθά να κατανοήσουμε τις εμπειρίες μας. Είναι σημαντικό ότι η αυτογνωσία είναι ένα ουσιαστικό εργαλείο για να βοηθήσει στη διαδικασία αλλαγής.
Πώς βοηθά η αυτογνωσία;
Η
Η αυτογνωσία θα σας να σας βοηθήσει να μάθετε ποια πράγματα σας ταιριάζουν και ποια όχι. … Με άλλα λόγια, εάν επιδιώκετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, θα πρέπει να κάνετε κάτι για αυτό και να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια. Αυτό μπορεί να πάρει πολύ χρόνο, αλλά αξίζει να επενδύσετε, γιατί είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο μπορεί κανείς να οικοδομήσει ένα μέλλον.
Πώς αποκτάς αυτογνωσία;
5 Τρόποι για να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία
- Διαλογισμός. Ναι, διαλογίσου. …
- Γράψε τα βασικά σχέδια και τις προτεραιότητές σου. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αυξήσετε την αυτογνωσία είναι να γράψετε τι θέλετε να κάνετε και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας. …
- Κάντε ψυχομετρικά τεστ. …
- Ρωτήστε έμπιστους φίλους. …
- Λάβετε τακτικά σχόλια στη δουλειά.
Τι είναι η αυτογνωσία στην κατανόηση του εαυτού;
Η
Αυτογνωσία αναφέρεται στη γνώση των διανοητικών καταστάσεων, διαδικασιών και διαθέσεων του ατόμου. Οι περισσότεροι συμφωνούν ότι περιλαμβάνει την ικανότητα κατανόησης των αναπαραστατικών ιδιοτήτων των ψυχικών καταστάσεων και του ρόλου τους στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς.
Τι είναι τόσο σπουδαίο για την αυτογνωσία;
Κυρίως, η αυτογνωσία μας δίνει τη δυνατότητα να είμαστε περισσότεροιπροορατική ως απάντηση σε εξωτερικά συμβάντα. Εάν γνωρίζουμε πραγματικά τα μοτίβα μας, τα ερεθίσματα και τις απολαύσεις μας και αν έχουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας καθώς συμβαίνουν, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να κυριαρχηθούμε από αυτά.
