Ενώ μια έκθεση του 2009 που δημοσιεύτηκε από το Τμήμα Κλινικής και Πειραματικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νάπολης ισχυρίζεται ότι «το μεγαλύτερο μέρος του CO2 σε ένα ανθρακούχο ποτό δεν φτάνει στην πραγματικότητα στο στομάχι», τόσο η Mayo Clinic όσο και η Ιατρική Johns Hopkins πείτε ότι τα ανθρακούχα ποτά μπορούν να αυξήσουν τα αέρια στο πεπτικό …
Το ανθρακούχο νερό προκαλεί αέρια και φούσκωμα;
Η ανθράκωση είναι ως επί το πλείστον νερό και είναι συνήθως χωρίς θερμίδες, αλλά μπορεί πραγματικά να φουσκώσει την κοιλιά σας. «Επειδή η ενανθράκωση προέρχεται από αέριο αναμεμειγμένο με νερό, όταν πίνετε ένα ανθρακούχο ποτό, το αέριο μπορεί να «φουσκώσει» το στομάχι σας», λέει ο Gidus.
Μπορεί το ανθρακούχο νερό να σας δώσει αέριο;
Η ενανθράκωση στο ανθρακούχο νερό προκαλεί σε μερικούς ανθρώπους αέρια και φούσκωμα. Εάν παρατηρήσετε υπερβολικά αέρια ενώ πίνετε ανθρακούχο νερό, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αλλάξετε σε σκέτο νερό.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της ενανθράκωσης;
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η ενανθράκωση αυξάνει την απώλεια ασβεστίου στα οστά, προκαλεί τερηδόνα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και μπορεί να σας κάνει να κερδίσετε βάρος ακόμα και χωρίς τις θερμίδες, τη ζάχαρη, και γεύση που βρίσκονται στην κανονική σόδα.
Γιατί το ανθρακούχο νερό μου δίνει αέριο;
Η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών όπως το LaCroix μπορεί να σας οδηγήσει στην κατάποση αέρα. Αυτός ο αέρας βγαίνει συνήθως ως κλανιά ή ρέψιμο, λέει η Maggie Moon, MS, RDN και συγγραφέας του The MIND Diet. «Τα ανθρακούχα ποτά απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακααέριο, που προσθέτει στον οισοφάγο σας αέρα που βρίσκει τον δρόμο του προς τα έξω μέσω του ρέψιμο.
