Επισκόπηση. Σε μια ισομετρική μυϊκή σύσπαση, ο μυς πυροδοτείται (ή ενεργοποιείται με δύναμη και τάση) αλλά δεν υπάρχει κίνηση σε μια άρθρωση. Με άλλα λόγια, η άρθρωση είναι στατική. δεν υπάρχει επιμήκυνση ή βράχυνση των μυϊκών ινών και τα άκρα δεν κινούνται.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας ισομετρικής συστολής;
Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι συσπάσεις ενός συγκεκριμένου μυός ή ομάδας μυών. Κατά τη διάρκεια των ισομετρικών ασκήσεων, ο μυς δεν αλλάζει αισθητά μήκος και η προσβεβλημένη άρθρωση δεν κινείται. Οι ισομετρικές ασκήσεις βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης. Μπορούν επίσης να χτίσουν δύναμη, αλλά όχι αποτελεσματικά.
Υπάρχει κίνηση κατά τη διάρκεια μιας ισομετρικής μυϊκής συστολής;
Μια ισομετρική σύσπαση είναι μια μυϊκή σύσπαση χωρίς κίνηση. Οι ισομετρικές συσπάσεις χρησιμοποιούνται για τη σταθεροποίηση μιας άρθρωσης, όπως όταν ένα βάρος κρατιέται στο ύψος της μέσης ούτε ανυψώνοντας ούτε χαμηλώνοντάς το.
Τι συμβαίνει σε έναν μυ κατά τη διάρκεια ενός κουίζετ ισομετρικής συστολής;
Μια ισοτονική σύσπαση είναι εκείνη όπου ο μυς βραχύνεται. Ενώ στις ισομετρικές συσπάσεις ο μυς δεν βραχύνεται. Και στα δύο αυτά οι μύες συστέλλονται, η μόνη διαφορά είναι ότι ο μυς βραχύνεται στο ένα αλλά όχι στο άλλο.
Τι συμβαίνει σε ένα σαρκομέριο κατά τη διάρκεια μιας ισομετρικής συστολής;
Κατά τη διάρκεια μιας ισομετρικής σύσπασης, ο μυς δεν αλλάζει μήκος, αλλά τα σαρκομερή συντομεύονται, τεντώνοντας τα ελαστικά στοιχεία της σειράς. … Ο μυς αρχίζει ναβραχύνετε όταν τα συσταλτικά στοιχεία βραχύνουν περαιτέρω.
