1. Είσαι μόνος. Με απλά λόγια, ένας από τους κύριους λόγους που δεν εγκαταλείπετε μια σχέση του παρελθόντος είναι επειδή είστε μόνοι αυτή τη στιγμή, είπε η Erika Ettin, προπονήτρια σχέσεων και ιδρύτρια του A Little Nudge. «Αντί να σκέφτεσαι κάποιον που δεν σου ταιριάζει, επικεντρώσου στον εαυτό σου», είπε.
Πώς ξεπερνάς έναν πρώην που ακόμα αγαπάς;
5 Τρόποι για να προχωρήσετε από έναν πρώην που αγαπάτε ακόμα
- Διακόψτε κάθε επικοινωνία (Τόσο άμεση όσο και έμμεση) Για χάρη της σωματικής και ψυχικής σας υγείας, αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. …
- Συγχωρήστε το παρελθόν. …
- Ας γίνουμε αληθινοί. …
- Καταλάβετε ότι είναι φυσικό να εξακολουθείτε να αγαπάτε τον πρώην σας. …
- Μην ξεχνάτε να σας αγαπώ. …
- Με λίγα λόγια.
Γιατί πονάω ακόμα για τον πρώην μου;
Μπορεί απλώς να είναι το εγώ σου που έχει μελανιάσει. «Το εγώ μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο να νιώθεις πληγωμένος», λέει ο Ντέιβις. "Μερικοί άνθρωποι αρέσκονται στην ιδέα ότι κάποιος έχει συναισθήματα γι 'αυτούς ακόμα κι αν δεν τους ανταποδώσει. Τους κάνει να νιώθουν επιθυμητοί." Υπάρχει άνεση στο να πιστεύεις ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που σε έχει κλείσει ακόμα.
Γιατί είναι δύσκολο να ξεχάσεις τον πρώην σου;
Χαμηλή αυτοεκτίμηση. «Είναι αυτός ο φόβος ότι δεν πρόκειται να ξαναβρείτε κανέναν και είναι ένας μεγάλος φόβος», λέει ο Tebb. «Και είναι τρομακτικό να επιστρέψεις εκεί έξω, ειδικά αν έχεις μακροχρόνια σχέση». Και επειδή οι άνθρωποι βολεύονται μετο οικείο, το κάνει πολύ πιο δύσκολο να το αφήσεις.
Πόσο καιρό χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος για να ξεπεράσει έναν πρώην;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όλοι ξοδεύουμε κατά μέσο όρο 18 μηνών της ζωής μας για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό. Αυτοί οι 18 μήνες βασίζονται σε τρεις μεγάλους χωρισμούς και οι έξι μήνες, κατά μέσο όρο, χρειάζονται για να επανορθώσετε από αυτούς.
