Αν και είναι θεραπεία με βάση το φως, τα αντηλιακά δεν επηρεάζουν την παραγωγή βιταμίνης D. Φροντίστε να λαμβάνετε τη βιταμίνη D σας μέσω της διατροφής σας και/ή των συμπληρωμάτων, όπως σας συμβουλεύει ο γιατρός σας.
Παρέχει η φωτοθεραπεία βιταμίνη D;
Η θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία (UV) είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης D. Συγκεκριμένα, μια θεραπεία φωτός πρέπει να χρησιμοποιεί υπεριώδες φως Β (UVB) προκειμένου να διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα.
Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη D από τα φώτα LED;
Οι δίοδοι εκπομπής φωτός υπεριώδους Β (LED) είναι πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές στην παραγωγή βιταμίνης D3 στο ανθρώπινο δέρμα σε σύγκριση με το φυσικό φως του ήλιου.
Η υπεριώδης ακτινοβολία αυξάνει τη βιταμίνη D;
Όταν το δέρμα σας εκτίθεται στο ηλιακό φως, παράγει βιταμίνη D. Οι υπεριώδεις ακτίνες Β (UVB) του ήλιου αλληλεπιδρούν με μια πρωτεΐνη που ονομάζεται 7-DHC στο δέρμα, μετατρέποντάς την σε βιταμίνη D3, τη δραστική μορφή της βιταμίνης D.
Τα ελαφριά κουτιά SAD λειτουργούν πραγματικά;
Αποτελέσματα. Η θεραπεία με φως πιθανώς δεν θα θεραπεύσει την εποχική συναισθηματική διαταραχή, τη μη εποχική κατάθλιψη ή άλλες καταστάσεις. Αλλά μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας και τη ζωή. Η θεραπεία με φως μπορεί να αρχίσει να βελτιώνει τα συμπτώματα μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.
