Επί του παρόντος, η θεραπεία έκθεσης είναι γενικά η θεραπεία πρώτης γραμμής για τη ζωοφοβία και άλλους τύπους διαταραχής φοβίας. Η θεραπεία έκθεσης είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν και τελικά να ξεπεράσουν τις φοβίες και άλλες αγχώδεις διαταραχές.
Πόσο συχνή είναι η Ζωοφοβία;
Η ζωοφοβία - ένας συντριπτικός και εξουθενωτικός φόβος ή αντιπάθεια για συγκεκριμένα ζώα - είναι μια αρκετά κοινή αγχώδης διαταραχή, που επηρεάζει έως και 6 τοις εκατό των ανθρώπων κάποια στιγμή στη ζωή τους, σύμφωνα σε ορισμένες εκτιμήσεις.
Πώς ξεπερνάτε τη φοβία των ζώων;
Θεραπεία της Ζωοφοβίας
Εξάλλου, διδάσκονται επίσης τεχνικές χαλάρωσης όπως ελεγχόμενη αναπνοή, νοητική απεικόνιση και διαλογισμός για την αντιμετώπιση του άγχους κατά την έκθεση σε ζώα. Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι να χτίσει σιγά σιγά την ανοχή απέναντι στον φόβο.
Πώς αντιμετωπίζονται συνήθως οι φοβίες;
Η καλύτερη θεραπεία για συγκεκριμένες φοβίες είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που ονομάζεται θεραπεία έκθεσης. Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει άλλες θεραπείες ή φάρμακα. Η κατανόηση της αιτίας μιας φοβίας είναι στην πραγματικότητα λιγότερο σημαντική από την εστίαση στον τρόπο αντιμετώπισης της συμπεριφοράς αποφυγής που έχει αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου.
Ποια είναι η θεραπεία για τον φόβο των σκύλων;
Η πιο κοινή θεραπεία για συγκεκριμένες φοβίες είναι η θεραπεία έκθεσης. Αυτό ονομάζεται επίσης απευαισθητοποίηση. Με απλά λόγια, άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία έκθεσηςαλληλεπίδραση με τα αντικείμενα που φοβούνται. Πιο πρόσφατα, πολλοί θεραπευτές είχαν επιτυχία με την έκθεση στην εικονική πραγματικότητα.
