Η Κουνταλίνι γιόγκα προέρχεται από την κουνταλίνι, η οποία ορίζεται στη Βεδαντική κουλτούρα ως ενέργεια που βρίσκεται σε αδράνεια στη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι να ενεργοποιηθεί και να διοχετευτεί προς τα πάνω μέσω των τσάκρα στη διαδικασία της πνευματικής τελειότητας. Η Κουνταλίνι πιστεύεται από τους οπαδούς ότι είναι δύναμη που σχετίζεται με το θείο θηλυκό.
Τι είδους γιόγκα είναι η κουνταλίνι;
Η
Kundalini yoga είναι μια μορφή γιόγκα που περιλαμβάνει ψαλμωδία, τραγούδι, ασκήσεις αναπνοής και επαναλαμβανόμενες στάσεις. Ο σκοπός του είναι να ενεργοποιήσει την ενέργεια της Κουνταλίνι, ή shakti. Αυτή είναι μια πνευματική ενέργεια που λέγεται ότι βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης.
Ποιος ξεκίνησε την Κουνταλίνι Γιόγκα;
Yogi Bhajan έφερε την κουνταλίνι γιόγκα στη Δύση το 1969, σε ηλικία 39 ετών, και ίδρυσε τον Ευτυχισμένο, Υγιή Ιερό Οργανισμό (3HO).
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της Κουνταλίνι Γιόγκα;
Όπως με κάθε ηλεκτρικό σύστημα, ένα κύμα ρεύματος της Κουνταλίνι μπορεί να βλάψει το δίκτυο, προκαλώντας σοβαρές ψυχικές και σωματικές ασθένειες. Ενώ τα κανάλια μέσω των οποίων ταξιδεύει η Κουνταλίνι συσχετίζονται κατά προσέγγιση με το νευρικό σύστημα, η Κουνταλίνι είναι μια λεπτή μορφή ενέργειας που δεν μπορεί να μετρηθεί όπως η συνηθισμένη κυκλοφορία των νεύρων.
Πώς μοιάζει η Κουνταλίνι γιόγκα;
Ένα τυπικό μάθημα γιόγκα Κουνταλίνι αποτελείται από τρία μέρη: ένα εναρκτήριο άσμα (γνωστό ως "συντονισμός") ακολουθούμενο από μια σύντομη προθέρμανση για τη σπονδυλική σας στήλη, μια κρίγια (η οποία είναι μια ακολουθία στάσεων σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής),και ένας διαλογισμός ή τραγούδι κλεισίματος. … Μπορείτε επίσης να περιμένετε ένα μάθημα γεμάτο διαλογισμό.
