Τι συμβαίνει όταν ο θυμός δεν κατευθύνεται; Όταν ο θυμός κατευθύνεται εσφαλμένα, εστιάζει σε λάθος άτομο ή πηγή. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι περιπτώσεις εκτοπισμένου θυμού συμβαίνουν πιο συχνά από ό,τι αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι. … Ο εκτοπισμένος θυμός είναι επικίνδυνος γιατί μπορεί να αποξενώσει τους ανθρώπους που έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας.
Τι είναι ο εκτοπισμένος θυμός;
Κλασικό παράδειγμα άμυνας είναι η εκτοπισμένη επιθετικότητα. 1 Εάν ένα άτομο είναι θυμωμένο αλλά δεν μπορεί να κατευθύνει το θυμό του προς την πηγή χωρίς συνέπειες, μπορεί να "βγάλει" το θυμό του σε ένα άτομο ή ένα πράγμα που ενέχει λιγότερο κίνδυνο.
Τι προκαλεί τον εσφαλμένο θυμό;
Τι προκαλεί τον εσφαλμένο θυμό (και άλλα συναισθήματα); Αυτή η ανακατεύθυνση, ή λάθος κατεύθυνση, συμβαίνει συχνά λόγω συνθηκών και της εύρεσης του νέου στόχου των δυσάρεστων συναισθημάτων ως ασφαλέστερη επιλογή από αυτήν που προκάλεσε την αντίδραση εξαρχής.
Πώς μοιάζει ο εκτοπισμένος θυμός;
Ο εκτοπισμένος θυμός είναι ένας αντιδραστικός αμυντικός μηχανισμός και μια δυσπροσαρμοστική στρατηγική αντιμετώπισης. Συνήθως, ο άστοχος θυμός μπορεί να μοιάζει με κατευθύνει θυμό σε κάτι ή σε κάποιον εντελώς άσχετο με τα τρέχοντα στρες στη ζωή σας.
Πώς εκτοπίζεις τον θυμό;
Πώς να χειριστείτε με αγάπη τον εκτοπισμένο θυμό στη σχέση σας
- Μείνε σιωπηλός και αποδεσμεύσου. Έχω μάθει ότι δεν έχει νόημα να μαλώνω, να εξηγώ ή να υπερασπίζομαι. …
- Άνεσηο ίδιος. …
- Αναπροσανατολιστείτε στην παρούσα στιγμή και λάβετε τα κατάλληλα μέτρα. …
- Κάντε άλλες ενέργειες για να κεντράρετε ξανά. …
- Μιλήστε με το άλλο άτομο.